Krk Wrap pro teplo a úlevu od bolesti,

ztuhlé nebo bolest v krku může být cokoliv, od mírné podráždění zcela vysilující. Možná, že jsi spal v nesprávné poloze nebo napjaté svaly cvičit, bez ohledu na důvod, bolestivý krk je něco, co není snadné vyblednout nebo se ignorují. Jeden způsob, jak řešení tohoto problému a pomáhá zmírnit bolest, je s krku zábal. Tyto teplé, uklidňující zábaly tupou bolest a uvolnění svalů, který vám pomůže relaxovat, dobře. Pokud bolest přetrvává déle než pár dní, navštivte svého lékaře. Koupená

nejčastější krk zábaly jsou ty, které se kupují v obchodech. Prodává se v téměř jakékoliv drogy nebo obchodu s potravinami, jsou tyto zábaly krku jsou obvykle jeden-velikost-sedí-všichni mikrovlnné trouby produkty. Mnoho populárních značek nést nich nějaký obsahující dvojí led a tepelné režimy pro použití v závislosti na závažnosti bolesti krční páteře. Tepelně jediní fungují dobře pro tupou pulzující bolest, stejně jako napjaté svaly, protože teplo vám pomůže relaxovat a uvolnit namáhanou oblast. Obvykle si můžete udělat to koupená řešení ještě více pohodlí tím, že balí je do ručníku po mikrovlnami vytváří v podstatě teplý polštář. Ale pokud chcete jít na tu problém možná zjistíte, že přitažlivější vytvořit svůj vlastní krk zábaly s domácími přísadami.
Domácí

Existuje několik způsobů, jak jít o tom, vyhřívaný krku zábal doma, někteří více efektivní pro delší použití než ostatní. Můžete dát přednost pohodlnější, ale kratší dobu použití. To je dobré pro rychlé zklidnění bolavých svalů a zahřívá při odvíjení po dobu několika minut. K tomu budete potřebovat měkký ručník a horkou vodu. Jednoduše namočte ručník ve vodě, které jste provedli tak horké, jak si myslíte, že můžete zvládnout. Vyždímejte přebytečnou vodu z ručníku, aby se zabránilo odkapávání a pak se vrátit na ručník nahoru. Jednoduše zabalte roli kolem zadní části krku a relaxovat. Nakonec se teplo rozptýlí a můžete si vybrat znovu namočte ručník nebo pokračovat o vaší firmě. Pro déle trvající teplo bez ohřevu, můžete zvážit dělat rýže injekční zábal. Vyplňte starou ponožku nebo jiné silné látky pytel s nějakým nevařené rýže. Mikrovlnná trouba jednu až dvě minuty a pak zabalit kolem krku. Rýže zůstane horký i určitou delší dobu a měl by být stále dostatečně flexibilní, aby plíseň na krku a umožní vám ležet v uvolněné poloze.
Aromaterapie

konečný Kromě domácí krku zábal, můžete přidat nějaké aroma. To nemusí nutně pomoci zmírnit bolest, jako je teplo, ale vůně vůní bude dělat zázraky, které vám pomohou relaxovat a odpočinout si. Přidat pár kapek každé z levandulového oleje a mátového oleje do misky s horkou vodou. Potom namočit ručník a udělat horký ručník zábal, jak je popsáno výše, s tímto aroma infuze vody. Vzhledem k tomu, že cílem je aromaterapie relaxační více než úlevu od bolesti, je skutečnost, že to nebude zůstat v teple, dokud rýže zábal není problém. Přidané vůně vytvoří velmi klidnou atmosféru a může pomoci uvolnit podráždění od krku.