Domácí mast

domácí mast může pomoci zmírnit bolesti a bolestivých svalů způsobených kmeny a podvrtnutí. Domácí mazání složky zahrnují nosný olej a esenciální oleje. Éterické oleje poskytují uvolnění svalů a úlevu od bolesti, nosné oleje bezpečně ředění esenciální oleje pro péči o pleť a aplikace vytvořit mast, která může být snadno masírovat do kůže. Materiály

Budete potřebovat malé sklenice s těsným víkem, nosný olej, éterické oleje a kosmetické vosk pro vytvoření domácí mast. Některé z těchto produktů jsou k dostání v obchodech s potravinami a zdravé výživy, internetové maloobchodníci také dodat potřebné ingredience

Carrier oleje budou tvořit většinu vašeho mast recept a mohou zahrnovat mandlový olej, avokádový olej, olej z pupalky dvouleté. , jojobový olej nebo Tamanu olej. Jsou bezpečné pro pokožku aplikací a málo, jako je pupalkový, mají protizánětlivé účinky. Olej, který zvolíte, by se nerafinovaný bio olej.

Éterické oleje ve vašem mastí obsahují mentol esenciální olej, eukalyptový esenciální olej, majoránka sladká silice a vetiveru silice. Mentol a eukalyptus oleje mají topení a chlazení vlastnosti, které vám pomohou zmírnit bolest svalů a snížit zánět;. Sladká majoránka a vetiveru oleje mohou pomoci k úlevě od bolesti a ztuhlost spojená s napjatými svaly a podporovat relaxaci

Kosmetické vosk tvoří nejmenší část vašeho mastí. To bude trochu zahustíme směs a pomáhat míchat oleje. Včelí vosk, nebo rostlinný emulgační vosk, je měkká a může zahrnovat i do směsi.
Tvorba mast

se přelije šálkem nosného oleje do sklenice a potom přidejte pět lžičky mentolu a jednu polévkovou lžíci každý z eukalyptu, vetiverové a sladké majoránkou éterických olejů. Blend oleje spolu s kovovou nebo skleněnou míchací nádobu a přidejte jednu polévkovou lžíci roztaveného vosku na směsi, zatímco vy stále míchejte. Umístěte bezpečné víko na sklenice a protřepejte nádobu dobře. Uchovávejte nádobu na chladném, tmavém místě a třepe na JAR pokaždé před použitím mastí.
Upozornění

mentolu a eukalyptu oleje jsou velmi silné éterické oleje, které mohou způsobit alergické reakce. Pokud jste nikdy nepoužívali nebo mentol eukalyptus na pokožce, zřeďte kapku éterických olejů v lžíce nosného oleje a provést opravy test na kůži. Použijte mast střídmě, a kontaktujte svého lékaře, pokud budete pokračovat zažít bolesti svalů nebo bolest.