Nejlepší léčba nataženým svalů

natažené svaly mohou být velmi bolestivé a paralyzující. Chcete-li získat zpět v akci rychlejší, použijte kombinaci odpočinku, léky a teplé nebo studené terapii. Správná péče o sebe v počáteční fázi často zkracuje proces hojení. Pro silné bolesti navštívit lékaře, aby se ujistil, že není něco vážnějšího. Zbytek

Když je sval napjatý vytažen nebo byl poškozen na buněčné úrovni. Oprava tohoto poškození trvá, s množstvím času, v závislosti na rozsahu poškození. Těžká táhne nebo kmenů může trvat týdny léčit. Použití zraněného svalu v průběhu hojení slouží pouze k roztržení nebo zničit oprav úsilí těla. Je to dobrý nápad odpočinout svaly co nejvíce v průběhu hojení, aby tělo opravit sval z rušení. Pokračujte k odpočinku ho na jeden den, nebo tak nějak, až přestane bolet svaly, pak přivést ji zpět do práce postupně umožní opravit sval přizpůsobit se práci.
Léky

vytáhl sval může být bolestivé a často se stanou oteklé. Několik typů léků mohou pomoci s těmito příznaky. U těžkých kmenů, měli byste vidět lékaře, který může doporučit dávku více než volně prodejné přípravky nebo nařídit léky. Použití nesteroidních protizánětlivé sníží bolesti a snížení zánětu. Zánět může dělat to těžší pro tělo opravit sám jako oblasti, průtok krve je ohrožena nadměrným nafouknutých buněk. Většina nesteroidní, jako je ibuprofen, jsou k dispozici na přepážce.
Uvolňují

bolest svalů a léky proti bolesti mohou být také užitečné při hojení. Myorelaxancia bude dělat jen to, uvolnit svaly, které podporuje průtok krve do postižené oblasti. Tento typ léčby může způsobit ospalost takže si přečtěte varování a dodržujte bezpečnostní opatření. Léky proti bolesti, jako je tramadol, nepomůže s otokem nebo uvolnit svaly, ale pomůže zmírnit některé z bolesti dělat proces hojení snesitelnější.
Led nebo tepla

Použití ledu terapie, kdy původní dojde ke zranění a tepelné terapie o pár dní později může být užitečné. Použití ledu do oblasti po dobu 20 minut několikrát denně může zvýšit průtok krve, snižuje bolest, zánět a nižší rychlost léčení. Ice terapie může být použita tolikrát, kolikrát za den, jak má člověk čas na tak dlouho, jak je to pro 20-ti minutových intervalech, déle a za studena může začít poškození tkáně místo pomoci. Tepelná terapie může pomoci prolomit všechny zbývající poškozené buňky a také zvýší průtok krve.