Bolest prsou Cure

lékařsky jen mastalgia nebo fibrocystické změny, bolest prsů je stav, který může ovlivnit mnoho žen v plodném věku. Tam jsou obecně dva typy bolesti prsou: cystické a noncystic. I když mnozí obávají rakoviny prsu, většina cysty způsobeno hormonálními změnami, stárnutím, menstruační cykly, vysokou kofeinu, stárnutí a stresu. Noncystic prsa mohou být způsobeny těhotenstvím, špatně padnoucí podprsenky nebo po menopauze. I když existuje celá řada léků, to je mimořádně důležité, aby se v souladu prsa zkoušky lékařem. Dieta

změny ve vaší stravě vám může pomoci překonat bolest prsou. Kofein má chemický metylxanthinovými, který podporuje krevní cévy v prsou dilatovat. Cysty začnou tvořit, spolu s bolesti a kusovosti. Chcete-li snížit vaše šance na cysty, omezit nebo vyhnout se všem kofein. To může být obtížné, protože je to v mnoha potravin a nápojů, jako je káva, čaj, čaj, čokoláda, energetické nápoje a nápoje sycené oxidem uhličitým. Začněte snížit denní spotřebu, aby se zabránilo bolesti hlavy. Jako každý, kdo zhasnul kávy absťák vám říct, že kofein bolesti hlavy jsou silně bolestivé. Retence tekutin je další častou příčinou prsních hrudky nebo bolí. Potraviny s vysokým obsahem soli, způsobí, že se prsa udržet další hmotnosti vody. Snížit na všech zpracovaných potravin. Stejně tak, že živočišný tuk a mléčné výrobky bylo zjištěno, že podporují bolest prsou. Naplánujte si stravu plnou ovoce a zeleniny. Pro bílkovin, jíst tofu, sójové výrobky a občas ryby. Četné ženy mají výhody mění svůj jídelníček během prvních pár dní. Oni také vidět znovu příznaky nemoci, téměř okamžitě, pokud jdou z jejich stravy.
Vitamíny a bylinky

denní režim vitamínů a bylin bylo zjištěno, že je velmi užitečné pro ženy, které trpí bolesti prsou. Koenzym Q10 působí jako antioxidant vypláchnout toxiny z těla a podporují imunitní systém. Mnoho žen, které mají nízký obsah jódu se doporučuje užívat řasu. Fibrocystická prsa byly spojeny s nedostatkem jódu. Jód také pomůže štítné žlázy. Pupalkový olej se užívá jako kapsle, aby se zmenšila velikost shluků a zmírnit prsů. Další důležité vitamíny a byliny obsahují vitamín B, zinek, bromelain, červený jetel a dobře zaoblené multiminerálové.


Život se změní
fotografie

podprsenku, která je buď příliš těsné nebo příliš velký může zhoršit prsa. Přejít na obchodním domě s bohatým výběrem spodního prádla. Mnozí prodejci jsou školeni, aby se vešly podprsenky pro zákazníky. Ujistěte se, že si vyberete, je podprsenka pro pohodlí, spíše než estetika. Některé ženy najít útěchu v sobě sportovní podprsenku do postele. Spaní na zádech bude také tlak na prsou. Podobně vykonávat činnosti stres úlevu a zájmy. Jóga a Pilát cvičení nejen zbavit stresu, ale také budovat svaly na ramenou, břicha a zad. U žen s malým rámem a nadprůměrné velikosti prsou, zjistíte, posilovací cviky velmi důležité. Pokračovat self-vyšetření prsu alespoň jednou za měsíc. Mamogram, Sonogram nebo biopsie může být nařízeno prsu cysty.