Masáž a migrény

migrenici trápí s hledáním úlevu od svých migrény kdykoli narazit. Bohužel, existuje několik způsobů léčby masážní terapie můžete přijímat zmírnit svou migrénu. Ale věděl, co způsobilo vaše migrény je důležitou součástí při volbě správné terapie. Bolest v krku

celý den, vaše tělo dělá malé pohyby dopředu a dozadu a ze strany na stranu. Existuje skupina malých svalů umístěných na základně lebky zvané vaše odvahou suboccipital svaly, které pomáhají udržet si vyrovnaný. Pokud pracují příliš tvrdě, nebo se zhoršily v důsledku nesprávného držení těla a spacími zvyky, jejich těsnost způsobit bolesti hlavy a dokonce i migrény. Maséra jde do této oblasti a provádí trigger-point terapii, která pomáhá zvýšit krevní oběh v této oblasti a zmírnit tlak, který tyto svaly následky. To zase pomáhá rozšiřovat migrénu.
Úlevu od bolesti

bolesti způsobené ze zranění, operace, nebo dokonce artritida může vyvolat migrénu trpící mít epizodu. Získání masáž zvyšuje krevní oběh, což může pomoci odplavit toxiny, mazání kloubů a pomáhá při hojení a zároveň podporovat lymfatický systém, což v konečném důsledku zbaví vaše tělo tohoto spouštěčem migrény.

Spánková deprivace

Není dostatek spánku může také vyvolat migrénu, ale masážní terapie pomáhá regulovat své vzorce spánku se spouští své parasympatické nervové soustavy. To pomáhá při relaxaci, dávat své tělo na pevném harmonogramu. Samozřejmě, čím více budete přijímat masáž bude trvat déle Tyto účinky ve svůj den-to-denní rutiny. Směřovali k přijímání švédské masáže a vyhnout intenzivnější masáž jako trigger-bodovou terapii.
Stres

Stres a zhoršení jsou nejčastější příčinou bolesti hlavy a migrény, což masážní terapie přirozeným boji proti této věci. Jednoduché Švédská masáž napomáhá parasympatikus, který reguluje spánek a zažívací vzory, podporuje relaxaci, a pomáhá připravit tělo pro lepší zvládání stresu.
Úvahy

Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete novou sestavu se vaše zdraví, protože budou mít lepší zázemí na to, co je dobrou volbou pro vaši konkrétní situaci. Dále při výběru masážní terapie, najít akreditovaný masáž terapeut, který získal formální vzdělání v masážní terapii a je certifikován na národní úrovni. Dobrým způsobem, jak najít seriózní terapeut je přes AMTAmassage.org. Buďte otevření a přímočaré s terapeutem a říct jí všechny vaše příznaky a zdravotní historii a tak se vám může dát nejvhodnější léčbu, aby vyhovovala vašim potřebám.