Jak léčit migréna

Miliony lidí trpí migrénami. Léčba by měla vždy začít s odbornou lékařskou diagnostiku a poradenství. Lékař vám může předepsat léky, pomoci předejít nebo je zmírnit migrény. Můžete také použít alternativní terapie buď v kombinaci s léky na předpis, nebo na vlastní pěst. Věci, které budete potřebovat
bolestem
Niacin doplňky internetu Lední balení
Zobrazit další instrukce
1

Take bolesti odlehčovací. Vyberte si mezi nesteroidní protizánětlivé léky (jako je Advil Tylenol, nebo aspirin) a triptany (např. Imitrex a přípravku RELPAX). V NAIDs jsou přes pult a jsou používány pro více menších migrény. Triptany nebo jiné předepsané léky proti bolesti mají tendenci mít více nežádoucích účinků, ale lépe pracovat na více těžkých migrén.
2.

spánku. To je často jedním z nejlepších prostředků pro domácí migrény.
3

Praktické procvičování svalů relaxace, jako je jóga nebo meditace. Jemně masírovat obličej, krk a ramena mohou pomoci snížit bolest migréna. Někteří lidé také najít úlevu od masáží chodidel.
4

Stiskněte jemně na akupresurní body na základně lebky, kde se vaše lebka splňuje krk. Cit pro dva zářezy, které jsou asi pět centimetrů od sebe. Kruhová masáž masité prostoru mezi palcem a ukazováčkem může také přinést úlevu od bolesti.
5

Zkuste niacin nebo vitamin B3 doplňky. Doplněk bylo prokázáno, že dát nějaké trpící migrénou úlevu, ale vysoké dávky je nutné a měly by být užívány pouze pod dohledem lékaře z důvodu možných nežádoucích účinků.
6

odpočinek a relaxaci v tiché, tmavé místnosti. Pokoje s žádnými smyslovými podněty, včetně zvuků, pachů nebo světla jsou nejlepší. Použijte podušky a polštáře, aby pohodlně podporovat hlavu. Vyvarujte se náhlých nebo namáhavé pohyby.
7

balení Použití ledu na zadní části krku nebo do oblasti, kterou zažívají bolest.