Potraviny, které zpomalují metabolismus se

Pokud máte pomalý metabolismus, dostane jídlo, které jíte přeměněn kalorií při pomalé rychlosti a je uložena v těle jako tuk. Uložený tuk může způsobit zvýšení tělesné hmotnosti. Druh potravin, které jíme, má hodně co do činění s tím, jak naše funkce metabolismu. Chcete-li pomoci s pomalým metabolismem, existuje řada potravin, které je třeba se vyhnout, nebo alespoň konzumovat s mírou. Sladkosti a cukr

rafinovaný cukr nachází v dortů, cukroví a dalších sladkostí je skutečným nepřítelem pomalým metabolismem. Vysoký obsah kalorií, způsobuje naši hladinu cukru v krvi rychle růst. Zatímco cukr může dát tělu krátkou dávku energie, ale také obchody v našem těle jako přebytek fat.The více cukru jíte, tím více tuku a kalorií, vaše tělo bude ukládat.
Alkoholu

Alkohol zastaví vaše tělo spalování tuků. Kromě toho, že je s vysokým obsahem cukru a obsah kalorií, alkohol může být velmi sušení. Pokud vaše tělo není plně hydratovaná, bude váš metabolismus nebude fungovat správně a váš metabolismus zpomalí.
White Bread

Bílý chléb je vyroben z pšeničná mouka. Blení k odstranění barvy z chleba také zničí všechny vitamíny a živiny. Je lehce stravitelné, nemá žádné vlákno nebo nutriční hodnoty, ale je vysoký obsah kalorií. Bílý chléb je plná cukru a plechovka špice hladinu cukru v krvi. Vaše tělo bude spalovat méně kalorií a ukládat tuk.
Smažená jídla

Smažené potraviny jsou velmi vysoký obsah kalorií a nasycených tuků. Nasycené tuky zvyšují vaše tělo hladinu cholesterolu v krvi a způsobí, že vaše rychlost metabolismu zpomalit.
Proecessed Potraviny

Zpracované připravené potraviny jsou vhodné, ale špatné pro váš metabolismus. Plný chemické konzervanty, trans-tuků a nasycených tuků, budou tyto potraviny působí proti váš metabolismus a zpomalit.