Domovská stránka prostředky pro prevenci ledvinových kamenů

Ledvinové kameny mohou prokázat velmi bolestivé, jak cestovat přes močových cest. Muži jsou více pravděpodobné, že stav, který se vyskytuje v průběhu času a je spojena s bolestí břicha, nevolnost, zvracení, bolest v genitální oblasti, zimnice, horečka a /nebo bolest v hýždích. Ledvinové kameny mohou tvořit, když má tělo nadměrné množství vápníku, přírodní metody mohou pomoci předcházet jim. Dietní změny

Proveďte změny ve vaší stravě na podporu dobrého zdraví ledvin. Pokud je to možné, odstranit potravinářské přídatné látky a konzervační látky, které mohou způsobit zažívací problémy, a místo toho se konzumovat potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, které pomáhají ničit buňky škodlivé volné radikály. Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů patří třešně, rajčata, borůvky, tmavě zelená zelenina a čerstvé ovoce. Zvyšte příjem vlákniny, aby váš trávicí systém pravidelně. Podle oblasti potravin a výživy rady z Institute of Medicine, musíte 21 až 38 g vlákniny denně, v závislosti na vašem věku a pohlaví. Přírodní zdrojem vlákniny jsou celozrnné obiloviny, sladké brambory, brambory, fazole a psyllia.
Doplňky

Konzumace multivitamin každý den s vitaminy A, C, E a nezbytné Vitamíny B-komplex zajistí, že dostanete spoustu antioxidantů. Konzumace 200-400 mg hořčíku denně může pomoci udržet vašeho těla regulovat hladinu vápníku, aby se zabránilo tvorbě ledvinových kamenů. Dále můžete zvýšit svůj příjem hořčíku konzumací potravin, jako je tmavě zelená zelenina, mandle, blackstrap melasy, squash, špenát, otruby, oves a celozrnných výrobků.
Brusinky

Brusinky jsou bohaté na přírodní antioxidanty a mají také vysoký obsah vitamínu C, důležitý vitamin pro podporu zdravého imunitního systému. Spotřeba brusinek také podporuje zdraví močového měchýře a močové trubice. Pijte tři unce ryzího brusinkového džusu nebo 10 uncí koktejlu z brusinkové šťávy. Můžete také vzít extrakt brusinky ve formě tobolek v dávce 300 až 400 mg šestkrát denně.
Ostropestřec

Ostropestřec je bylina, která obsahuje silymarin, flavonoidy, který napomáhá detoxikaci organismu a snižuje zánět. Ostropestřec také pomáhá v játrech při léčení a opravu buněk a podporuje růst nových zdravých buněk. Konzumujte tuto bylinu jako standardizovaného extraktu třikrát denně v dávce 80 - 160 mg.
Zvýšit příjem vody
kameny

ledvin, jakmile se vytvoří, jsou často prošel spotřebovává více vody, která tlačí kameny z močové trubice a ven z těla. Chcete-li zachovat močové propláchnout a aby se vaše tělo hydratované, měli byste vypít alespoň šest-osmoz vody každý den.