Každodenního stresu a gastrointestinální příznaky u žen se syndromem dráždivého tračníku

Ženy dnes mají velkou každodenní stres. Bohužel, tento stres zhoršit podmínek, jako je syndrom dráždivého tračníku. IBS je chronické gastrointestinální porucha, která postihuje dvakrát více žen než mužů ve Spojených státech každý rok. Příčiny

Stres a syndrom dráždivého tračníku jsou spojeny: stres spouští IBS symptomy a příznaky IBS spoušť stres. Protože jeho spojení s nervovým systémem, tlustého střeva reaguje na stres spasming, průjem, když vaše křeče trávicí soustavy příliš mnoho a příliš rychle
Význam Dieta
<. p> Strava hraje klíčovou roli při zvládání příznaků syndromu dráždivého tračníku a ovládající stresu. Jezte stravu s vysokým obsahem vlákniny a nízkým obsahem cukru a kofeinu, protože cukr a kofein může vyvolat příznaky IBS a zhoršit stres.
Význam zvládání stresu

Jak se vyrovnat se stresem je klíčem k zvládání příznaků syndromu dráždivého tračníku. Meditace, léky nebo poradenství vám pomohou spravovat duševní příčiny stresu;. Pravidelné cvičení relací může také pomoci
Úvahy

Pokud váš stres je těžké, může si skutečně že trpí úzkostnou poruchou. Konstantní úzkost spojená s únavou, problémy se spánkem, může být podrážděnost, bušení srdce nebo bolesti svalů naznačují, že máte generalizovanou úzkostnou poruchou, navštívit lékaře pro stanovení diagnózy
Upozornění
<. p> Stres není jen komplikovat syndrom dráždivého tračníku, ale může také zhoršit vředy, vysoký krevní tlak a vést k vážným zdravotním komplikacím. Správa stres a vyhledejte léčbu, pokud vaše úzkost se budou zhoršovat.