Přírodně Léčba dráždivého tračníku

Syndrom dráždivého tračníku, nebo IBS, je běžné trápení, které způsobuje nepohodlí, jako křeče, nadýmání, bolesti břicha a průjem, v závislosti na Mayo Clinic. Vzhledem k tomu, strava a celkový zdravotní stav zažívacího jsou hlavními faktory IBS, může trpící zvážit Přírodně řešení. Kombinací s vysokým obsahem vlákniny, s příznivými probiotických doplňků a bylin, jako je máta peprná, je možné znovu získat zdravý trávicí trakt a minimalizovat účinky IBS. Význam

Podle Mayo Clinic, může IBS být spuštěny některé potraviny, stres, hormony, nebo dokonce infekční nemoci. Ačkoli IBS obvykle nezpůsobuje trvalé poškození tlustého střeva, může to být chronické onemocnění, které je nepohodlné a způsobuje narušení svého života. Ve skutečnosti, lidé s IBS minul třikrát tolik pracovních dnů, než je průměr, podle Mayo Clinic.
Fiber

s vysokým obsahem vlákniny potraviny a doplňky obsahují nestravitelné sloučeniny které procházejí trávicí systém a vyčistit staré jídlo nebo odpad, podobně jako drátěnku na špinavé nádobí. Studie zveřejněná v časopisu nemoci zažívacího ústrojí a věd v srpnu 2002 zjistil, že zatímco oba pšeničné otruby a a rozpustné vlákniny, známý jako částečně hydrolyzovaný guar (PHGG) byli schopni zmírnit příznaky IBS byla PHGG spojeny s lepší tolerancí nad pšeničné otruby, které je nerozpustné vlákniny. Podle webové stránky Helpforibs.com, rozpustná vláknina, vláknina, která se váže k vodě, aby se gel, jsou obecně přijatelné pro ty, kteří s IBS. Rozpustná vláknina se nachází v psyllium, lněné semínko, ovesné otruby a mnoho dalších potravin.

Probiotika

Probiotika jsou bakterie, které žijí v lidských střevech ústrojí a pozitivně přispět k celkovému zdraví lidského těla. Studie zveřejněná v časopise gastroenterologii 03. 2005 zjistil, že probiotika Bifidobacterium infantis byl schopen snížit bolesti břicha a střevní potíže při pohybu u pacientů trpících IBS. Probiotické doplňky obsahující Bifidobacterium infantis jsou k dispozici on-line prodejců av obchodech se zdravou výživou. Mnoho jogurty obsahují související bifidokultury, které jsou prospěšné pro zažívací trakt a může hrát roli při řízení IBS.
Peppermint

Peppermint je aromatická bylina, která má dlouhou Historie použití pro zažívací poruchy a je známo, že pomáhají řešit plynu a nadýmání. Studie zveřejněná v časopise Phytomedicine v srpnu 2005 přezkoumá klinické stezky mátového oleje používaného k léčbě IBS. Autoři zjistili, silice máty peprné ukázal významný vliv na zmírnění symptomů IBS, a dospěl k závěru, že silice máty peprné může být lékem volby pro některé lidi trpící IBS. Peppermint je možné zakoupit jako kroužkovém čaje nebo máty peprné kapsle ve většině obchodů se zdravou výživou.
Účinky
straně

Podle Mayo Clinic, dva léků schválen pro léčbu IBS oba mohou mít významné vedlejší účinky. Přírodně přístup k léčbě IBS může být efektivnější, protože jíst s vysokým obsahem vlákniny a brát probiotika mohou nést menší riziko nežádoucích účinků. Mějte však na paměti, že máta olej může způsobit pálení žáhy a anální nepohodlí, vezmou-li se v přebytku.