Alternativy k prsou

Jak ženy věku a gravitace vybírá svou daň, prsa prohnout a vadnout. To se může stát rychleji pro ženy, které měly děti zažily dramatický změny hmotnosti, nebo kteří mají přirozeně větší prsa. Zatímco jeden populární řešení tohoto problému je prsou operace, může být postup bolestivé a nákladné. Existují i ​​další, neinvazivní alternativy k operaci prsou vyzkoušet, než se rozhodly pro chirurgii. Cvičení

Některá cvičení vám může dát viditelné výtah v oblasti hrudníku, přičemž posiluje prsní svaly, které jsou svaly, které drží prsa na místě. Každé cvičení by mělo být provedeno do dvou nebo tří sad 10 opakováních. Měli byste vidět výsledky za pouhých šesti na osm týdnů. Klíčem k úspěchu je, aby udržel krok s vašimi cvičení, protože jakmile si přestat dělat je, výsledky jsou pravděpodobně slábnout.

Jedním z takových cvičení je upravený push-up, která je podobná standardní push-up , ale s kotníky a koleny na podlaze, kotníky přešel. Ohnout v loktech a snížit se, dokud vaše paže rovnoběžně s podlahou, pauza jednu sekundu, a potom zvedněte se zpět nahoru.

Prsní svaly mohou být také vykonávány práce s lehkými váhami. Lehněte si na záda s rukama na těchto stranách, drží váhy v každé ruce. Pomalu zvedněte ruce nahoru, zatímco budete držet břišní svaly pevné, zvedání, dokud vaše paže jsou těsně nad ramena, pak se pomalu přivést zpět dolů na zem.
Správné podprsenky

dobře padnoucí, podpůrná podprsenka může propastný rozdíl, pokud jde o vzhled prsou. Zeptejte se spolupracovníka na spodní prádlo skladu na míru pro Vás podprsenky, aby pomohla zajistit, že máte na sobě správnou velikost. Podívejte se na podprsenku, která tlačí prsa nahoru, stejně jako ke středu hrudníku, vytvořit iluzi energický prsa a vytvořit dekolt. Podprsenky s underwires pomůže zvednout povislá prsa.
Prsou Tape

prsou pásku lze nosit bez detekce v téměř jakékoliv oblečení, a může být použit jako alternativa nejen pro operaci prsou, ale podprsenky také, pokud si vyberete. Prsa páska je jasné, vodotěsný a bezbolestné a je připevněn k horní části hrudi, vytáhněte ji nahoru do přitažlivější místo a nabízí podporu.