Potraviny, které nelze použít pro IBS se zácpou

Syndrom dráždivého tračníku, běžně známý jako IBS, je stav, který postihuje velkou tlustého střeva. Zatímco lékaři nejsou zcela jisti, co způsobuje IBS, jsou si jisti, že existuje souvislost mezi fyzickou nebo emocionální stres, a epizody stavu. To způsobuje řadu gastrointestinální symptomy, jako jsou nadýmání, plynatost, břišní křeče a buď průjem nebo zácpa. A zároveň zvýšit příjem vlákniny a jemnými projímadel může pomoci vypořádat se s chronickou zácpou způsobenou IBS, tam je také několik druhů potravin, které je třeba se vyhnout, aby se zabránilo stojaté stolice. S vysokým obsahem tuku potraviny

Potraviny, které mají vysoký obsah tuku a cukru mají tendenci prodlužovat zácpě a zabránit pohyby střev, což je důvod, proč jedinec, který trpí syndromem dráždivého tračníku se zácpou by se měli vyvarovat jíst je. Tyto potraviny mají tendenci být nízký obsah vlákniny je klíčovým prvkem k přesunu odpadní produkty do celého těla. Také nerozpustná povaha mastných částic znamená, že tělo je těžší čas jejich zpracování, přimět je vybudovat v trávicím traktu. Příklady zahrnují sýr, kachny a zmrzlinu.
Zpracovaných potravin

zpracované potraviny, jako je bílá mouka výrobky a některé druhy masa, jsou špatnou volbou pro jednotlivce s IBS. To také postrádá dostatečné množství vlákniny a zavést řadu chemických přísad, které jsou cizí těla trávicím traktu. Například, běžný vedlejší produkt ze zpracovaného masa je beta-karbolinu, syntetické anestetikum, který zpomaluje procesy tlustého střeva. Příklady zahrnují bílý chléb, slanina a párky v rohlíku.

Slané potraviny
Potraviny

které mají vysoký obsah soli se zlepšit a prodloužit zácpu u jedinců s IBS, neboť dehydrataci těla. Jedním z hlavních viníků zácpy je nedostatek vody v tlustém střevě. Když střevo není dostatečně hydratovaná, stolice se stává tvrdá a hustá a náročnější projít. Příklady zahrnují čipy, solené maso, jídlo, balenou mražené zeleniny a preclíky.


Alkohol

alkoholické nápoje a potraviny vařené v alkoholu by měly být vyloučeny osoby s IBS se zácpou proto, že alkohol, stejně jako sůl, je přirozené, že se dihydrát vytáhnout vodu z tlustého střeva a vyschnout stolice. Příklady zahrnují víno, pivo, alkohol a vaření sherry a vinných omáčky.
Mléčné výrobky

Dalším příkladem potravin se vyvarovat při trpící IBS se zácpou je mléčný výrobky. Zatímco mléčné výrobky mají celou řadu příznivých účinků na zdraví, které vyžadují speciální trávicí kyseliny, která je známá jako kyselina mléčná, které mají být správně zpracován střev. Většina lidských střeva nedostatečné produkci kyseliny mléčné, aby správně zpracovat množství mléka a mléčných výrobků, které se nachází v moderní americké stravě, což má za následek celou řadu produktů, požití, které nemohou být strávena, a proto, což způsobuje zácpu. Příklady zahrnují jogurt, mléko a smetana.