Co jíst Pokud trpíte Crohnovou chorobou,

Crohnova choroba je zánětlivé střevní onemocnění, při kterém sliznice zažívacího traktu se zanítí. Crohnova nemoc může způsobit mnoho bolesti, protože ovlivňuje mnoho vrstev střev. To může také vést k vážným komplikacím, případně vyžadující chirurgický zákrok nebo léčba. K léčbě Crohnovy choroby, pacienti mohou jíst a vyhnout se některé potraviny pro optimální zdraví. Jak jíst, pokud máte Crohnovu chorobu

Než se rozhodnete, co jíst, zeptejte se svého lékaře nebo dietologa. Pokud začnete zhubnout po provedení změny ve stravování a /nebo poté, co se s diagnózou Crohnovy dostat do kontaktu s lékařem nebo dietologa.

Jezte malé porce po celý den. Snažte se dostat pět nebo šest malých jídel denně, protože menší jídla jsou lépe snášena systému. Také se ujistěte, že mít dostatek tekutin, protože mohou pomoci s trávením.

Protože vaše schopnost absorbovat živiny je ohrožena, uvažovat o multivitaminový doplněk jako doplněk výživy.

Uchovávejte potraviny časopis sledovat vaše příznaky a určit, které potraviny jsou nejvíce zneklidňující systému. Vyhněte se alkoholu, kofeinu nebo sycení oxidem uhličitým, protože mohou stimulovat trávicí systém a způsobit plyn nebo průjem. Odstraňte všechny ostatní potraviny, které se zdají, aby se vaše příznaky zhorší. Mnoho lidí s Crohnovou našli fazole, zelí a brokolice, citrusové plody, kořeněná jídla a popcorn být znepokojující jejich systémů.
Otestujte si své vlákno Tolerance

Některé vysoká vláken potraviny mohou dělat s Crohnovou chorobou příznaky horší. Z tohoto důvodu, vaření zeleniny nejprve pomáhá bořit, takže můžete strávit je mnohem snadněji. Vlákno může průjem, bolest a plyn horší. Pokud syrové ovoce a zelenina obtěžovat, zkuste vaření je jako první. Brukvovité zeleniny, jako je květák, brokolice a zelí může být zvláště problematické. Ořechy, semena, kukuřice a popcorn může také zhoršit příznaky. Pokud vlákno zhoršuje příznaky, snížit příjem s vysokým obsahem vlákniny ovoce, jako jsou jablka, místo toho přidat konzervované broskve a hrušky, melouny, jako meloun, meloun nebo medovice a červené nebo zelené hrozny, aby vaše strava

jíst Alternativní mléčných výrobků

Mnoho pacientů s Crohnovou chorobou jsou také laktózu citlivé nebo netolerantní, což znamená, že nelze snadno stravitelné laktózy nalezené v odvětví mléka a mléčných výrobků. Konzumovat potraviny s vysokým obsahem laktózy, vzít léky, jako Lactaid, která obsahuje enzymy užitečné při trávení těchto potravin. Nahraďte mléčné výrobky s ostatními alternativními produkty, jako je rýže, mléko sójové mléko a jiné rýže nebo sójové produkty, které pomáhají zmírnit plyn, bolesti břicha a průjem, které mohou vyplývat z jíst mléčné výrobky.
Jíst potraviny s vysokým obsahem Antioxidanty v potravinách

, které jsou s vysokým obsahem antioxidantů, jako je barevné papriky a jahody jsou výhodné pro ty, kteří trpí Crohnovou chorobou. Antioxidanty v potravinách může pomoci zabránit dalšímu poškození organismu. Podle Healthcastle.com, ale také je známo, že poškození opravit v těle způsobeným škodlivými volnými radikály. Oni také mohou posílit imunitní systém, který je velmi přínosné, pokud máte tuto nemoc.
Jíst potraviny s nízkým obsahem tuku

Pacienti s Crohnovou chorobou mají často problémy s trávením nebo absorbovat tuky normálně. Vzhledem k tomu, tuk může projít střeva, může se zhoršit průjem. Potraviny, které jsou obzvláště vysokým obsahem tuku, a proto s největší pravděpodobností způsobit problémy patří krémové omáčky, máslo, margarín, oleje a smažená jídla.