Jak se staví Zpět váš imunitní systém po Chemo

Chemoterapie je účinná léčba rakoviny. Bohužel tento lék snižuje počet bílých krvinek, což oslabuje imunitní systém a zvyšuje riziko infekce. Naštěstí existují způsoby, jak na obnovu imunitního systému po chemoterapii a snížit vaše šance stát se nemocný. Pokyny
1

Buďte aktivní. Sedavý způsob života nebo nadváha může oslabit imunitní systém. Zapojit se do fyzické aktivity s cílem zlepšit váš imunitní systém. Cvičení po dobu alespoň 30 minut třikrát týdně, nebo se podílet na jiných formách fyzické aktivity, jako je zahradničení, sport nebo tanec.
2

jíst zdravou stravu. Strava bohatá na antioxidanty a omega-3 snižuje riziko vzniku rakoviny a zánětu a podporuje zdravý imunitní systém.
3

Pijte hodně tekutin. Kapaliny, jako např. pomerančový džus, voda a čaj může pomoci budovat váš imunitní systém po chemoterapii. Pomerančová šťáva obsahuje vitamin C - všeobecně známo, imunitní booster. Voda horka toxiny z těla, zatímco čaj obsahuje antioxidanty, které odvrátit bakterií a infekcí.
4

Take multivitamin. Poraďte se se svým lékařem, zda je multivitamin pro vás to pravé. Vitamíny užitečných pro zlepšení funkce imunitního systému po chemoterapii patří vitamíny A, B-komplex a C. Nezbytné minerály obsahují zinek, železo a selen.
5

Snižte příjem tuků. S vysokým obsahem tuku strava může snížit schopnost imunitního systému. Vyberte si nízkotučné alternativy, jako je libové maso, a omezit příjem trans-a nasycených tuků.
6

Zvyšte příjem bílkovin. A s nízkým obsahem bílkovin strava má za následek snížení bílých krvinek a zvyšuje riziko infekce. Dobrým zdrojem bílkovin jsou mořské plody, drůbež, fazole, vejce a sóju.