Věnovat ječmen zkusit. Obsahuje vitamíny, minerály a chlorofyl, má protizánětlivé účinky a pomáhá při detoxikaci těla. Ječmen je odvozen z celých listů rostliny ječmene. Obvykle můžete najít ječmene v práškové formě. Přidejte několik lžiček na 8-unce sklenici vody a vypít denně. Pokud jste alergičtí na trav nebo máte celiakii, neužívejte ječmene. Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se se svým lékařem, než začnete ji.
2
Boswellia extrakt denně ke snížení ranní ztuhlost kloubů a zánětu. Boswellia pochází z lepkavé pryskyřice vonící strom, který běžně roste v Indii a je používán ajurvédské medicíně praktických lékařů pro své léčivé vlastnosti. Dávkování závisí na jednotlivých výrobků, které užíváte. Momentálně zde nejsou známy žádné lékové interakce s Boswellia, ale ty by se měli vyhnout, pokud jste těhotná nebo kojíte.
3
Vezměte třezalku tečkovanou kapsle pro zlepšení spánku a snížit depresi. Tato bylina je extrahována z vytrvalá rostlina, která je původem z oblasti Evropy a obsahuje flavonoidy a hyperforin, které byly prokazatelně mají antidepresivní vlastnosti. Zatímco typická dávka se pohybuje mezi 500 až 1000 mg za den, může se lišit od výrobku. Pokud jste těhotná nebo kojíte, neužívejte třezalku tečkovanou. Pokud v současné době užíváte jakékoliv léky na předpis, měli byste se poradit se svým lékařem, než začnete tuto bylinu, protože to může snížit svůj lék efektivitu.
4
Zvyšte svou imunitu s pampeliška. Pampeliška pochází z kořene a listí stromů, které se běžně roste v Evropě a ve Spojených státech. Obecně můžete najít to ve formě tobolek nebo formě čaje. Vezměte si dávku dané pro jednotlivý výrobek, který používáte. Měli byste se vyhnout pampeliška, pokud jste těhotná nebo kojíte, máte obstrukce žlučovodu, trpí žlučové kameny, mají vředy, jsou na předpis diuretik nebo jsou alergičtí na pampelišky.
5
Zvažte použití homeopatické léky na pomoci snížit své příznaky. Patří Rhux Toxicodendron, arnika, Kalmia latifolia Causticum, Bryonie, Ranunculus bulbosus, Routa vonná a calcarea carbonica. Zeptejte se svého lékaře homeopatické určit, které z těchto prostředků je nejlepší pro vás vzít a zjistit o nejlepší silných a dávkování je třeba učinit. Homeopatické léky jsou bezpečné pro použití a nemají žádné lékové interakce.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena