O vodě tělesné hmotnosti v menopauze

Nemůžeš dostat své kalhoty na zip. Ruce a nohy jsou oteklé. Jedná se o symptomy menopauzy. Ženy mají tendenci zadržovat vodu váze během perimenopause a menopauzy kvůli hormonální fluktuace. Hormony a hormonální substituční terapie

Hormonální výkyvy - příliš mnoho z toho, nestačí, že - během menopauzy může způsobit zadržování vody v těle, podle Progressivehealth.com. Navíc, pokud je žena prochází estrogenové terapii i to může způsobit voda váze.
To je typický

Menopauseatoz.com vysvětluje, že zadržování vody v průběhu menopauza je obecně ne kvůli nějaké vážné základního stavu, ale jednoduše proto, že ledviny unavený z tvrdé práce a, bohužel, je zachován tekutina. Na rozdíl od všeobecného lékařského doporučení, které byste měli pít hodně tekutin, může menopauze ženy chtějí snížit zpět na její příjem tekutin, a uvidíme, jestli to pomáhá eliminovat některé její tělesné hmotnosti vody. Nicméně, pokud zjistíte, že vaše ruce, prsty, nohy a kotníky jsou otoky důsledně, by něco jiného než jednoduchý tělesné hmotnosti vody se děje. Stisknete-li se na kůži, a to zůstane promáčknutý potom to může znamenat, edém. Poraďte se se svým lékařem.
Příliš mnoho sodíku

Naše tělo má být plná vody. Buňky v našem těle tvoří a jsou obklopena vodou. To je normální. Hladina vody se řídí naše ledviny, hormonů a sodíku. Pokud máte příliš mnoho sodíku ve vašem těle, je voda z buněk, aby se pokusila ředění sodíku, který dělá krev slanější. Když se to stane, dostává jedinec žízeň a pije více tekutin, což činí pravděpodobnost zadržování vody ještě větší.
Tělo se snaží najít estrogenu zdrojů

je rozhodně výzva není k přibírání na váze během perimenopause a menopauzy, protože ženský hormony jsou v pohybu. Hormony a přibývání na váze jít ruku v ruce, bohužel, podle Bodylogic.md.com. Hladina estrogenu klesat během menopauzy. Když se to stane, ženské tělo se snaží najít jiný zdroj estrogenu a dělá v tukových buňkách. V důsledku toho vaše tělo přeměňuje na tuk více kalorií, protože tento proces má za následek produkci estrogenu, který vaše tělo touží po. Bohužel to také znamená, přibývání na váze.
Progesteron Progesteron

, druhým stěžejním ženský hormon, také klesá během menopauzy. Nedostatek progesteronu nedělá vám přibývají na váze, ale to vás zadržovat vodu a cítit se a vypadat nafouklý.
Prohlédněte si vaše tělo

poznámky

Lifescript.com, že nejlepší způsob, jak zjistit, zda vaše tělesné hmotnosti je na vodní bázi, je prozkoumá vaše ruce, nohy, nohy a klouby. Pokud vypadají oteklé a vypadají nafouklé jste pravděpodobně zadržuje vodu.
Vápník

Pokud jste se setkali zadržování vody v těle, může vám pomoci užívat doplňky vápníku, podle studie provedené americkým ministerstvem zemědělství, Grand Forks Výživa člověka Center, North Dakota (1992). V této studii bylo zjištěno, že ženy, které se kalcium každý den zachováno méně vody. Vápník také bylo prokázáno, že snižuje nadýmání a citlivost prsů. Zeptejte se svého lékaře, pokud se vápník doplněk je pro vás to pravé.