Vliv cvičení na hladinu glukózy v krvi

Diabetes může být účinně kontrolován pečlivě správu vašich diety a cvičení pro udržení zdravé hladiny krevního cukru rozsah. To by mělo být velmi pečlivě sledován, aby bylo dosaženo co nejlepší užitek. Hořící glukózy

Glukóza je cukr v současné době ve vaší krvi. Seady, udržovaný cvičení po dobu 30 minut, nebo více bude hořet přes cukru v krvi.
Burning uložené Sugar

vyšší intenzita cvičení, jako záblesky intenzivního cvičení, vlastně uvolňuje uložené cukry z tukových buněk (čímž vám zhubnout). To bude také zvýšit hladinu krevního cukru dočasně.
Význam testování

nemocní cukrovkou by měli testovat jejich hladinu cukru v krvi před a po cvičení, aby se ujistil, že glukóza je v zvládnutelný úrovni.
zvýšený metabolismus

Pokračování cvičení může sloužit ke zvýšení metabolismu, který bude spalovat více hladinu cukru v krvi během dne. To může sloužit ke zvýšení citlivosti na inzulín, ale může také vést k nižším měření. Z tohoto důvodu by měla být hladina cukru v krvi být pečlivě sledováni.
Hydrate správně

hydrataci během cvičení. Dehydratace a vysoká hladina cukru v krvi může vést k syndromu hyperosmolárního hyperglycemic neketotické nebo HHNS. Aby se tomu zabránilo, hydrát a sledovat hladinu cukru v krvi.