Přírodní byliny pro snižování triglyceridů

s nízkým obsahem tuku s výkonem je v první linii při léčbě osoby s vysokou triglyceridů počtu. Pokud jste provedli změny životního stylu, ale se snaží dělat více bez léků na předpis, existuje mnoho bylin, které je známo, že pomáhají snížit hladinu triglyceridů. Ve vašem
spíž

bylinky a koření společné pro většinu přípravny, které mohou pomoci snížit hladiny triglyceridů.

Česnek, lněné semínko, lněné semínko, z hroznových a citronové trávy jsou účinné při snižování hladiny cholesterolu a triglyceridů. Oni nemají nepříznivý vliv na dobrý cholesterol, jen ty špatné, pomáhá vaše tělo pracovat efektivněji. Skořice je další účinná společná kuchyně koření, která zvyšuje hladinu triglyceridů.

Pomocí těchto častěji při vaření může udělat každý jídlo triglyceridů boje jídlo.
Bylinné recepty
Spolu s

mají vysoké antioxidační účinky, tyto bylinky jsou prospěšné při snižování vysoké hladiny triglyceridů: guggul, pískavice řecké seno, slupky psyllia, Malabar tamarind a gymnema. Můžete najít tyto jednotlivě nebo v rostlinných vzorcích vytvořených speciálně pro boj proti vysoké hladiny triglyceridů. Všimněte si, že bylinky nejsou klinicky prokázáno, bylinné a vzorce nejsou schváleny FDA. Poraďte se se svým lékařem o bezpečnosti jakéhokoli bylinného léčebného programu.
Další Přírodní pomůcky

Ujistěte se, že jste dost náročné omega-3 mastných kyselin. Pokud nejste jíst hodně ryb, se omega-3 výživové doplňky pro zvýšení množství triglyceridů snižujícími mastné kyseliny. Spolu se svými bylinných doplňků, ujistěte se, že jste získali dostatek niacin, což je vitamin B3. Vápník, chromu a Pantethine také mohlo pomoci.

Pít zelený čaj místo černého čaje nebo jiné slazené nápoje. Zelený čaj je věřil k pomoci snížit hladinu triglyceridů a zlepšuje prokrvení a zároveň snižuje stres.
Simulateous léčebných plánů

Nezapomeňte, že bylinky pomáhají při snižování hladiny triglyceridů vysoká, ale měla by nenahrazují doporučení a programy které mu lékař předepsal. Snižte příjem tuků a zhubnout, pokud potřebujete. Buďte aktivní a budovat svalovou hmotu těla pro silnější metabolismus. Konzumujte méně nenasycené tuky a omezte obsah tuku méně než 35 procent svých celkových kalorií za den. Plán, který kombinuje dietu, cvičení a bylinných bude vaším nejlepším spojencem v boji proti vysoké hladiny triglyceridů.