Jak rovnováhu hormonů léčit opary

Opary jsou součástí rodiny herpes a pop-up v oblasti rtů a nosu. Herpes virus zůstává spící v podobě genitálních bradavic, opary a pásový opar. Opary se obvykle stane v době extrémního stresu nebo po vystavení slunci. Vyvažování hormonů je jeden způsob, jak léčit opary a dokonce zabránit jim děje. Pokyny
1

získat dostatek vitaminů a minerálních látek prostřednictvím dobře vyváženou stravu každý den. Vyhněte se potraviny s vysokým obsahem tuku, soli a cukru.
2

Přidat doplňky do svého jídelníčku, aby se na to, co nechcete dostat přes potravin, které jíte. Ženy potřebují dodatečný vápník a kyselinu listovou, stejně jako mnoho minerálních látek nejsou obsaženy v typické stravě udržet hormony v rovnováze.
3

získat dostatek odpočinku. Tělo miluje rutina, a tak se snaží probudit a jít spát ve stejnou dobu každý den. Pokud máte problémy se spánkem, jemný strečink před spaním teplé mléko s trochou muškátového oříšku nebo bylinného čaje pomáhá uklidnit tělo a podporují spánek.
4

Mějte cvičení. Jedním z nejlepších způsobů, jak udržet hormony v rovnováze, je díky pravidelnému cvičení. Cvičení posiluje srdce, kosti, klouby a svaly a udržuje vaše tělo pružné. Cvičení také zlepšuje koordinaci a funkci mozku po celý život, ale především, jak stárneme.
5

Vezměte lysin doplněk. Lysin je esenciální aminokyselina, která pochází z potravin, které jíme. Tělo používá lysin, aby se protein. Protein je protilátky, enzymy, hormony a tělesnou tkáň. Získejte lysinu doplňky ve vašem místním obchodě se zdravou výživou nebo vitamín obchod.