Existuje mnoho typů greenů, které vám mnoho výhod, když pravidelně přidejte je do svého jídelníčku. Hlavní výhodou je, že složky zahrnují věci jako jsou vitamíny a živiny a poskytují energii, lékařský, zdraví a dietní výhody. Jíst zelené denně se budete cítit pod napětím, zlepšují trávení a dokonce pomáhají pleti! Pokud zvolíte greeny, které chcete konzumovat, ujistěte se, že si koupíte pouze nejčerstvější zeleninu s jemnou zelenou barvou. Budou muset prát, jakmile se dostanete domů a umístěn do plastového sáčku, dělá to udrží svěží po delší dobu. Měli byste jíst zeleninu můžete koupit do 11 dnů od nákupu them.When připravenou vařit zelené zeleniny pro přípravu jídel, ujistěte se, že zelenina jsou zcela čisté. Nejlepší je umýt celé ve vlažné vody, dokud půda, bahno nebo jiné špinavé látky se odplaví. To může trvat až několik umytí dostat všechny ošklivé látek off, ale musíte se ujistit, že jsou čisté, než budete vařit, nebo že bude chutnat hrozné, když se pokusíte jíst them.You získat mnoho výhod, když budete konzumovat tyto bohaté zeleniny. Například, tam je tak mnoho vitamínů a různé vitaminy pomáhají nám různými způsoby. Vitamin E se běžně vyskytují v mnoha listové zelenině, a je považován za antioxidant. Výhodou je to, že vitamin E je pomáhá chránit oči před různými nemocemi. Je možné, že tento vitamín ochrání vaše oči před ultrafialovým light.Some výzkumů ukazuje, že tmavě zelená zelenina by mohla pomoci snížit riziko vzniku rakoviny. Tato skupina by se obvykle zahrnují, ale nejsou omezeny na římský salát, špenát, tuřín, hořčice, kapusta a zelené kapusty. Obsahují hořčík a draslík, které pomáhají vyhnout se krevní tlak a problémy cukru v krvi. Dalšími složkami jsou beta karoten, zeaxanthin a lutein může tyto antioxidanty pomáhají předcházet časná stadia cancer.Other zeleniny, které mohou pomoci při prevenci rakoviny patří zelí rodinu. Jsou tak rýže na antioxidanty a pomáhají zastavit nebezpečné látky z těla. Jen málo ovoce může mít tuto vlastnost, ale stejně ne-li ve srovnání s těmito greens.Another prospěch těchto super potravin napomáhá při trávení. Budou chránit Váš žaludek vytvoří nežádoucí bakterie a udržet si hledá mladé a žít zdravě. Také tyto rostliny obsahují spoustu vápníku, které udržují vaše kosti zdravé a strong.Each rostlina má jedinečnou kvalitu vytáhnout jednotlivé prvky z vody, půdy, slunce a vzduchu. Správná rovnováha těchto látek nás udrží žít zdravě. Také nám poskytne správné živiny, které potřebujeme k přežití a vypadat a cítit se lépe, než kdy jindy. Tyto super potraviny také pomůže léčit vaše body.All zelenina obsahují různé výhody. Můžete se rozhodnout, které jsou pro vás nejlepší podle chuti a výhody. Můžete vařit s průměrem nebo se syrové šťávy, nebo je přidat do polévek. Také si můžete vyzkoušet tento produkt s názvem Scoop Zelených. Je to pohodlný nápoj mix skládá z těch nejlepších organických zelené a chutnat stejně jako šťavnaté jablko!
