zhubnout bez pocitu hladu? Ztratit touhu po jídlu? Přestaňte jíst, když jsi plná? Zní to jako nemožné. Nicméně existují lidé, kteří přísahají, že lze provést pomocí vlastní hypnóza. Otázkou však stále zůstává o sebe hubnutí hypnóza: to funguje Váš mozek určuje, kolik budete jíst, jak často, a to, co jíte?. Máte-li útočiště t nejedl nic ve chvíli, vaše hladina cukru v krvi poklesne signalizace váš mozek řekne vám, že hlad je čas k jídlu. Pokud by to jediný případ, kdy jste se cítil, jako bych tě žere t mít hmotnost problem.Unfortunately někdy mozek vám řekne, utěšit se s jídlem, jíst, jak snížit stres, nebo je zmírnit nudu. Hypnóza funguje tím, že řekne svůj mozek, že to není nutné. Váš stav vědomí se mění pomocí hypnózy. Váš mozek je citlivější na podněty v tomto změněném stavu vědomí. Navzdory tomu, co si mnoho lidí myslí, že nemůžete být řečeno něco v hypnóze máte silné víry proti, cítíte, je nemorální či neetické. Náznak, že don t opravdu chcete jíst výkrm potraviny, určité potraviny nebo snížit množství jídla, které jíte, nebo přestat jíst mezi jídly může být efektivní při změně své chování. Pokud toto chování může být zachována po dobu několika týdnů se může stát trvalým change.However, stále existují pochybnosti o účinnosti hypnózy, a do jaké míry to funguje. Ačkoli hypnóza není zázračný lék, může být užitečné v kombinaci s programem hubnutí zahrnující nízkotučné diety a cvičení. Chcete-li jíst hodně čerstvé zeleniny a ovoce, a drž se dál od tučných jídel, bude vaše strava bude více successful.Hypnosis je považován za poměrně bezpečné a levné. Je to přístup, který může být užitečné v dobře integrované program.Cílem hubnutí prvním krokem je najít kvalifikované hypnotherapist, který vás může naučit, jak hypnotizovat sebe sám. To může trvat několik sezení, až se dostanete jak na to. To je důležité, že se vám líbí a věřit hypnotherapist, jinak mohou být rezistentní k nějaké návrhy on nebo ona dělá. Terapeut vám řadu kroků, které používáte pro vžít do stavu vnímavější k návrhům. On nebo ona vám návrhy tak, aby posílily ty, provedené v původních sessions.The návrhů může být, že už nemáte chuť k jídlu kolem pocitu plnosti. Nebo, že jste útočiště t potřeba svačinu mezi jídly nebo po večeři. Pokud určitá jídla způsobují problémy, může být návrh, který již nechcete, aby potraviny, ale raději nízkokalorické, zdravější substitute.Most lidé říkají, že si jsou vědomi své okolí, své emoce a přesně to, co se děje v průběhu hypnóza zasedání. Přišli ze zasedání uvolněné a refreshed.Can vlastním hypnóza vám pomůže zhubnout? Tam není žádný definitivní důkaz, že hypnóza sám způsobí úbytek na váze, ale to vám může pomoci držet hubnutí a cvičení.
