Tepelného stresu a úpal

Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) ukazuje, že rychlý nárůst tělesné teploty může vést ke zpřísnění podmínek stresu z horka, jako je vyčerpání z horka nebo tepla mrtvice. Podle bezpečnost a ochranu zdraví při práci (OSHA), může tepelné namáhání být způsobeny kombinací faktorů, včetně přímém slunci, vysokým teplotám, vysoké vlhkosti, fyzické námaze a omezeným pohybem vzduchu. Vyčerpání z horka
Příznaky

vyčerpání z horka patří těžké pocení, vlhká kůže, svalové křeče, slabost, závratě, zmatenost, podrážděnost, bledost, únava, nevolnost, zvracení, bolesti hlavy a mdloby. Podle CDC, vyčerpání z horka může být léčeni odpočinku, chladné (nealkoholické), nápoje, klimatizace, lehké oblečení a chladném vanou nebo sprchovým koutem.
Úpal

CDC uvádí, že úpal je mnohem závažnější. Tělesné teploty může zvýšit velmi rychle vede k trvalému poškození nebo smrt. Zavolejte rychlou lékařskou pomoc, pokud některý z těchto příznaků jsou evidentní, včetně tělesné teplotě vyšší než 103 stupňů, zrychlený tep, bušení bolesti hlavy, závratě, zmatenost, nevolnost, suché a horké kůže bez pocení, křeče nebo záchvaty a ztráta vědomí. Vyhledejte odstín pro oběti a pokusit se ho zchladit studenou vodou nebo ho na chladném sprchou nebo vanou vody. Sledovat jeho tělesnou teplotu a pokračovat chladícího vzduchu do pomoc přijede, nebo jeho poklesu teploty mezi 101 a 102 stupňů. Nepodávat tekutiny k pití.
Vysoké riziko

Každý se může rozvíjet tepelného stresu, ale někteří jedinci mají vyšší riziko vyčerpání tepla a tepelného šoku než jiní, včetně kojenců, malých dětí, lidí s nadváhou a starší lidé (65 let a starší). Overexertion může vést k dehydrataci a vést k tepelně-příbuzné nemoci. Lidé, kteří mají vysoký krevní tlak, srdeční choroby nebo jiné zdravotní podmínky jsou rovněž vystaveni vyššímu riziku.
Prevence

Existují způsoby, jak zabránit přehřívání, podle CDC. Při práci nebo cvičení v horku, pít mezi 16 a 32 uncí chladných tekutin každou hodinu. Vyvarujte se alkoholických nebo sladkých nápojů. Noste lehké oblečení, které je volné kování a chránit se širokou krempou klobouku a slunečních brýlí. Vyhnout se venku v polovině dne, kdy jsou teploty vyšší. Používejte opalovací krém, aby se zabránilo spálení sluncem. Používejte klimatizaci nebo ventilátor kdykoli je to možné. Pokud vyčerpání z horka není léčena včas, může postupovat rychle úpal.

Úvahy

zdravý rozum ve vztahu k vysokým teplotám. Aby vaše tělo postupně zvykli na náhlých teplotních změn. Nikdy nenechávejte děti v autě, i když okna jsou částečně otevřené. Teploty uvnitř vozu lze rychle poroste, a to i v chladnějším počasí. Poslechněte si zprávy o počasí pro extrémní tepelné podmínky. CDC doporučuje vyhnout těžká jídla a horké potraviny. Nezapomeňte poskytovat své miláčky s velkým množstvím čerstvé vody.