Ustřihněte pruh z materiálu, který je asi metr dlouhý a asi čtyři palce široký. Můžete použít jakýkoli tisk se vám líbí, tak dlouho, dokud je materiál bavlna. To umožní, aby voda vsáknout do materiálu, na mokré chladnější korálky a nechte přebytečnou vlhkost vyjít z korálků a látky.
2
Přeložte materiál podélně na polovinu a šít jednu kratší konec a dlouhé straně. Ujistěte se, že materiál je složen tak, aby "dobré", nebo vpravo, je strana materiálu složit do sebe. Po dokončení šití otočte trubku materiálu naruby, takže "dobré" straně je na vnější straně trubky a šev na vnitřní straně.
3
šití trubka asi šest centimetrů od uzavřeného konce opustit část krku zábal na vázání. Nalijte asi dvě až tři polévkové lžíce chladnějších korálků do zkumavky. Zašít část ze šesti centimetrů trubky z otevřeného konce a pak šít, že konec uzavřen.
4
Namočte krku zábal ve studené vodě asi 15 minut. Pokud chcete velmi studený zábal krku, namočte ji do ledové vody. Chladnější korálky bude na vodě, což způsobuje jejich bobtnat a naplňte trubici. Budou mít krystalizovat-jako pocit, když jsou plné vody.
5
odstraní krk zábal z vody, umístěte ho na zadní straně krku a užívat si. Pokud bude pohybovat, použijte šest palců vazby na každém konci krku zábal kravatu na krku. To pomůže zajistit krku zábal, jak budete pohybovat.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena