Způsoby, jak snížit triglyceridy

Triglyceridy jsou tukové buňky v těle, který, je-li pod kontrolou, může vést k řadě zdravotních nebezpečných podmínek. Zdravá triglyceridů v rozsahu od 100mg/dL na 199mg/dL. Vysoká hladina triglyceridů může vést k mrtvici a srdeční choroby. Srdeční infarkt se může objevit jako důsledek triglyceridů zablokování tepny. Vysoké hladiny mohou být také orientační hypotyreóza, jater a ledvin onemocnění a neošetřeného diabetu 2. typu. Triglyceridy může být snížena o udržení zdravého životního stylu a snaží se vyhnout určité potraviny. V některých případech, léky na předpis, je třeba přijmout. Čemu se vyhnout

Triglyceridy pocházejí ze sacharidů, které přeměňují na glukózu. Glukóza mění na glykogen, který je používán u svalů celého těla. Nadměrné hladiny glykogenu se triglyceridy, z nichž mnohé se hromadí v krvi. Primární způsob, jak snížit hladinu triglyceridů v těle, je tím, že omezí množství sacharidů ve stravě. Mnoho pacientů s vysokou hladinou triglyceridů rozhodnout pro low-carb diet, jako Atkins, které pomáhají snižovat hladinu triglyceridů.

Příjem cukru by měla být omezena, protože to je také obrátil na glukózu, když byl spotřebován. Vyhněte se alkoholu, jak to také končí přeměněna na glukózu

cholesterolu a triglyceridů jdou často ruku v ruce;. Pokud jedinec má vysoké hladiny triglyceridů, nejspíš má vysokou hladinu cholesterolu v krvi. Nespotřebovává více než 300 miligramů cholesterolu denně.

Vyhněte hydrogenovaných olejů a trans-tuky nalezené v mnoha baleních a zpracovaných potravin. Živočišné tuky se přirozeně vyskytuje v mase a vejcích mohou být konzumovány s mírou.

Vitamin C a omega-3 mastné kyseliny by měly být zahrnuty jako součást zdravé stravy pro snížení hladiny triglyceridů a cholesterolu.

Léky

zdravé, low-carb dieta nestačí ke snížení vysoké hladiny triglyceridů, může lékař předepsat doplňkovou léčbu. Cholesterolu léky se obvykle používá k léčbě triglyceridů. Je-li pacient má vysokou hladinu cholesterolu a navíc i triglyceridy, obvykle statiny je předepsán. Pokud pacient nemá vysoký cholesterol, se fibráty a niacin být předepsána. Vezměte si léky podle pokynů.