Srdeční blok cvičení

Srdeční zástava je stav, kdy horní část srdce, atria, nekomunikuje s dolní částí, komor. To není známkou toho, že průtok krve se zastavil, ale ovlivňuje srdeční frekvenci a krevní oběh. Srdeční zástava může být klasifikována jako první, druhý nebo třetí stupeň srdeční zástavy. První stupeň udržuje normální rychlost a rytmus a zřídka vyžaduje žádnou akci, zatímco třetí stupeň je považován za kompletní blok, kde elektrické impulsy nepřecházejí z horní do dolní komory, které mohou vést k zástavě srdce. Omezená námaha

Pro mnoho pacientů, kteří jsou s diagnózou srdeční blok, jsou často říkal, aby upustily od těžké kardiovaskulární aktivity, které by mohly opustit srdce nemůže komunikovat potřebu pumpovat více krve se stejně jako olovo k únavě.

poraďte se s lékařem o zahájení cvičebního režimu, který je vhodný pro váš zdravotní stav. Tím, že opatrně zkoumá, jaké druhy cvičení a kolik z něj můžete bezpečně tolerovat, můžete i nadále vést zdravý životní styl, plný aktivit, které i nadále budovat své srdeční sval.
Zvedací

nejvíce s první nebo druhý stupeň srdeční blok, budou s největší pravděpodobností moci pokračovat s většinou domácích pracích a základním zvedání. Ty by se měly zdržet zvedání těžkých předmětů a odpočinku, kdy jsou unaveni. Ti, kteří trpí druhého nebo třetího stupně srdeční blokády muset obrátit na svého poskytovatele zdravotnické aby zjistili, zda jsou schopni dělat činnosti, jako je odklízení sněhu nebo stěhovací krabice. Zvedání těžkých břemen je obvykle na "nedělají" seznamu, ale mohou vyvinout lehký rutina, která zlepšuje jejich kondici v průběhu času.

Cvičení, jako je push-up se nedoporučuje. Jakékoliv cvičení, které přímo zdůrazňuje hrudníku můžete přidat příliš mnoho napětí do srdce.
Warm Up /vychladnout

pacientů se srdečním blokem, udržování úroveň tělesné teploty je důležité, aby se zabránilo, že by mohly overexertion, což vede k elektrických impulsů v srdci, zástavě krvácení. Nechcete-li šokovat své srdce, pomalu zahřát před jakýmkoli cvičení a ujistěte se, že pomalu vychladnout stejně. Udělejte si čas, aby vaše tělesná teplota upravit pomalu. Vyhněte se studenou vodou a studené sprchy stejně. To může šokovat srdce a je velmi problematické pro každého, kdo se srdeční blok.
Kdy přestat

Cvičení se srdeční blok je v pořádku, pokud pacienti vědět, kdy přestat pokud Varovné příznaky povrch. Neměly by vykonávat, pokud onemocní nebo pokud se stanou krátký dech při cvičení. Je-li jejich srdce začíná bušit, nebo přejde do nepravidelného rytmu, měl by okamžitě zastavit a poradit se svým lékařem.