Potraviny léčit bolesti hlavy

Bolesti hlavy jsou běžný neduh postihuje lidi všech věkových kategorií a ze všech oblastí života. Bolesti hlavy mohou mít řadu příčin, přičemž strava je jedním z nejčastějších. Nicméně, stejně jako existují potraviny, které mohou přinést na bolesti hlavy, tam jsou potraviny, které mohou napomoci tomu, aby jim zmizí. Banány

Magnesium-bohaté potraviny, jako banány, může pomoci předcházet bolestem hlavy. Pokud jste náchylní k bolestem hlavy, na pravidelném základě, přidávat banán do svého jídelníčku každý den může pomoci oddálit nástup příznaků.
Tea

Nejen, že parní pomůže odblokovat vedlejších nosních dutin, ale čaj obsahuje účinné antioxidanty známé jako katechiny, které vám pomohou odstranit toxiny z vašeho systému a zmírnit menší bolesti hlavy. Zvolte černá, zelená, bílá, bylinné nebo čaj,. Aby bylo vařící a přidejte plátek citronu nebo dva pro nejefektivnějších výsledků

Jablka

Peel, jádro a čtvrt jablko. Jezte toto ovoce jako první věc ráno (nebo na lačný žaludek) jako chutnou lék na bolesti hlavy. Ovoce je bohaté na flavonoidy, které mohou pomoci snížit krevní tlak a snižuje stres související bolesti hlavy.
Chili Peppers

chilli papričky obsahují kapsaicin. Tato chemikálie, která dává jejich papriky pikantní kop, staví cefalalgiím v jejich stopách.
Cinnamon

expozice studenému vzduchu může způsobit bolesti hlavy. Smíchejte 1 lžičku skořice, 1 lžíce vody, vytvořit jemnou pastu. Naneste pastu na spánky a čelo, což by mělo poskytnout potřebnou úlevu
Byliny

Vytvořte si vlastní bylinné pivo představovat majoránku, rozmarýn nebo bazalky.. Nalijte horkou vodu na bylinu vašeho výběru, počkejte alespoň tři minuty, napětí a pít teplý. Každý šálek dodává antioxidanty, vitamin A, vitamin K a hořčíku do svého jídelníčku, z nichž všechny mohou pomoci zmírnit bolesti hlavy.