Jak se k léčbě bolesti hlavy Hormonální

Bolesti hlavy mají různé příčiny, od stresu a napětí nedostatku spánku nebo špatná strava. Tyto bolesti hlavy jsou mezi nejjednodušší k léčbě od jednoduché změny životního stylu jsou obvykle vše, co je potřeba k pomoci. Jiné bolesti hlavy, stejně jako hormonální bolesti hlavy žen, však může být složitější zvládnout. Tam by mohlo být libovolný počet rizikových faktorů, které vytvářejí jim a jejich identifikace může nějakou dobu trvat. I tak, že je možné léčit hormonální bolesti hlavy účinně. Pokyny
1

vést deník svých bolestí hlavy: pokud se vyskytují, jak intenzivní jsou, a co se s nimi zacházet. To vám pomůže a váš lékař určit přesný druh bolesti hlavy se má (nemusí být hormonální).
2

Získat dostatek pohybu. Cvičení je známo, že pomáhají regulovat hladinu hormonů a také snižuje stres (něco jiného, ​​zvyšuje naše hladiny hormonů). Promluvte si se svým lékařem o cvičební plán, který je přímo pro vaše tělo.
3

Změňte antikoncepční pilulky užívat ani neukončujte užívání je zcela. Mnohé ženy skončit s hormonální bolesti hlavy v polovině placebo průběhu pilulek, kdy kontroly porodnosti, protože jejich hladiny hormonů dramaticky mění ze syntetických do přirozené.
4

Promluvte si se svým lékařem o předepisování léků v událost, že vaše bolesti hlavy jsou buď hormonální nebo migréna souvisí. To je obvykle dalším krokem, kdy jiné, méně účinné léčby selžou.
5

Zvažte alternativní medicíny možnosti, jako je akupunktura, chiropraxe péče, a dokonce i léčivé čaje a byliny. Některé alternativní medicíny ukázaly velký příslib do pomoci zmírnit některé z příznaků a bolesti spojené s hormonální bolesti hlavy.
6

Změňte svůj jídelníček. Vaše strava hraje důležitou roli v celkové zdraví, a často se hladiny hormonů jsou změněny nebo na základě vaší stravě. Poraďte se se svým lékařem nebo mluvit s odborníkem na výživu, jaký typ stravy, měli byste být na.