Jak se k léčbě bolestí hlavy bez léčby

Pomocí několika různých technik, můžete zlomit závislost na léky a ještě najít úlevu od bolesti hlavy. Postupujte podle následujících kroků. Pokyny
1

Zeptejte se svého manžela nebo přítele, aby vám masáž. Masáž může zmírnit bolesti hlavy bez nutnosti brát léky. Pokud váš partner není jistý, jak dát masáž, vést je k Massagefree.com, který nabízí bezplatné tipy na to, jak dát masáž. Masáž chrámy, krk nebo záda může zmírnit bolesti hlavy.
2

Použít led na zadní straně krku. Mnozí lidé zjišťují, že led na zadní straně krku může zmírnit bolesti hlavy. Ujistěte se, že led je zabalen do látky, aby se zabránilo přímému kontaktu s pokožkou. Pokud si nejste dostat požadovanou úlevu, pokuste se led na čelo.
3

Udělejte si teplou koupel. Použití vonných svíček se prokazatelně pomáhá někteří lidé léčbě bolestí hlavy. Naplňte vanu teplou vodou, světlo některé vonné svíčky a dostat se dovnitř a tiše sedět ve vaně.
4

pití rajčatové šťávy, když cítíte bolest hlavy nástup. Někteří věří, že vitaminy a minerální látky v rajčatové šťávy obdrží hlava přirozeně.
5

jíst červené jablko každé ráno, pokud máte opakující se bolesti hlavy. Odstraňte kůži a jádro z jablek a posypeme solí. Jíst jablko s velkou sklenicí vody.
6.

Relax. Bolesti hlavy jsou často způsobený stresem. Pokud si můžete odpočinout a nechat stres z těla, bude bolest hlavy obvykle opustit své tělo stejně. Pokud máte potíže relaxační, zkuste jít na procházku, nebo zapojení do koníček, který vás baví. Klíčem k úspěchu je, jak se vaše mysl od všeho, co vám způsobuje stres.