Preventivní Potraviny pro Dna

Dna je velmi bolestivé onemocnění. V tomto typu artritidy. množství kyseliny močové se hromadí v krvi a tkáních, což způsobuje moči krystalizovat v kloubech. Dna obvykle se zaměřuje na lidi, kteří jedí tučná jídla nebo pijete nadměrně alkohol. Tyto nezdravé tučná jídla zhoršit dnu, ale i další potraviny pomoci zabránit. Fakta

Dna je obyčejná forma artritidy, která vzniká náhle a zaměřuje se muži více než ženy. To může trvat několik hodin nebo několik dní. Tento bolestivý stav, může způsobit zánět a otoky nohou, kotníků, kolen či rukou a dalších částí těla. Pokud hladiny kyseliny močové, které vyvolávají bolest dnou, nejsou sníženy, může to vytvořit ledvinové kameny a vést k onemocnění ledvin nebo selhání ledvin. Dna je nejvíce často spojován s onemocněním ledvin, močové kameny kyseliny ledvin, cukrovka, ateroskleróza a vysoký krevní tlak.
Třešně

Třešně mají enzym, který snižuje kyselinu močovou. Třešně obsahují také antioxidační vlastnosti, které řídí zánět, a sloučeniny, které brání kyselinu močovou od zničení pojivové tkáně. Podle Health911, měli byste jíst mezi šesti a osmi třešní denně ke snížení dnu příznaky. Třešně jsou nejúčinnější při konzumaci mezi jídly. Pokud byste měli pocit, dnou útok vznikající, Health911 navrhuje okamžitě jíst 20-30 třešně neutralizovat příznaky. Třešňová šťáva nebo černá třešňová šťáva mají stejné dna vlastnosti potlačující jako třešně, takže pití šťávy denně může pomoci kontrolovat dnou vzplanutí. Ačkoli třešně jsou nejúčinnější proti bolesti dna, jiné bobule s antioxidačními vlastnostmi, jako jsou jahody a borůvky, také nižší hodnoty kyseliny močové v krvi.
Mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny poskytují dobré zdraví do celého těla prostřednictvím podpory imunitního systému. Ryby, které obsahují Omege-3 mastné kyseliny jsou účinné v prevenci dnu. Zahrnout losos, treska, halibut nebo sardinky ve vaší stravě snížit zánět. Lněné semínko je další účinný omega-3 mastná kyselina, která pomáhá snižovat hladiny kyseliny močové. Lněné semínko nebo lněný olej může být přidány do jiných potravin, jako jsou džusy, saláty a ovoce.
Vitamin C

Vitamin C chrání tělo před zánětem tím, že pomůže ledviny v absorbovat některé z přebytku kyseliny močové, a pohybující se ven z těla. Podle Health911, měli byste se mezi 500 a 3000 mg vitaminu C každý den ke snížení dnu příznaky. Některé potraviny jsou bohaté na vitamin C, jako jsou jahody, maliny, papája, kiwi, grapefruit, pomeranče, meloun, citrusy, ananas, meloun, salát, zelí, špenát, brokolice, listy tuřínu, hořčice, rajčata, chřest, máty peprné a petržel.
Coffee

Káva se podílí na metabolických procesu přeměny bílkovin na kyselinu močovou. To má schopnost snižovat inzulínu a kyseliny močové v séru, v obou případech způsobit zánět. Podle Arthritis Foundation, to bylo určoval, že pití čtyři až pět šálků kávy denně může výrazně snížit riziko dny. Kromě pití kávy, pít vodu. Je to skvělé tělo čistící prostředek, takže vypít několik sklenic vody každý den.