Psychoedukace pro úzkostných poruch

Podle Národního ústavu pro duševní zdraví, o 40 milionů Američanů, nebo o 18 procent, že máte úzkostnou poruchu. Existuje několik typů úzkostných poruch a účinných léčebných metod, které mají pomoci lidem naučit se zvládat a případně eliminovat jejich příznaky. Definice

Úzkost je definována jako "dictionary.com strachu nebo neklidu způsobeného strachem z nebezpečí nebo neštěstí." Na nějakém místě, každý člověk zažil obavy z konkrétní situaci nebo okolnost. Je důležité rozlišovat mezi typické úzkostí, což znamená utrpení zažili na realistickém strachu, a maladaptivní chování pozorované v úzkostných poruch.

Obecná kritéria používaná v diagnostice příznaky jako poruchy, je-li zkušenost neustále střetává s člověka normální functioning.This znamená, že úzkostná porucha zahrnuje úzkost nebo neklid, který je konstantní překážkou někdo vyzraje tím v její den-to-denní život.
Obvyklé příznaky

I když existuje mnoho různých typů úzkostných poruch, všichni sdílejí společný seznam příznaků, které mohou zahrnovat nervozitu nebo pocit nervozity, napětí ve svalech, pocit únavy po celou dobu, závodní srdce /palpitace, dušnost, pocení, třes, starosti, nespavost, potíže se soustředěním a hypervigilance (vysoce abnormální povědomí o okolních památek a zvuky).

typy úzkostných poruch

Některé typy úzkostných poruch jsou: (1) Generalizovaná úzkostná porucha: prodloužená vágní, nevysvětlitelný strach, který není připojen k žádné konkrétní objekt. Zatímco strach se může zdát reálné, není zřejmé nebezpečí. Tato porucha se obvykle popisuje lidi, kteří neustále starat o drobné věci, které většina lidí by byli schopni pustit. (2) panická porucha: Záchvat paniky je náhlý výbuch úzkosti vyvolané podněty v oblasti životního prostředí. Osoba, která zažívá opakující se záchvaty paniky, bude diagnostikována panická porucha. (3) Obsedantně-kompulzivní porucha: nežádoucí nekontrolovatelné obsedantní myšlenky, které budou doprovázet rituálním chováním navržen tak, aby se zbavit myšlenky. Například, osoba s OCD se bojí smrti, protože zárodky jiných lidí, a proto opakovaně umýt ruce. (4) Posttraumatická stresová porucha strach nebo úzkost zkušený dlouho poté, co byla osoba podílí, nebo svědkem traumatické události. Typicky, PTSD se objeví šest měsíců nebo déle po události došlo. Osoba s PTSD je příliš bojí nebo úzkosti konání opakované
fobie

Fobie jsou specifický druh úzkostné poruchy, která má tři různé podkategorie: (1). Specifické fobie: výrazný, přetrvávající iracionální strach z objektu. Společné specifické fobie patří strach z pavouků (strach z pavouků) a strach z velkých výšek (strach z výšek). Úplný seznam specifických fobií, navštivte phobialist.com. (2) Sociální fobie: strach nebo rozpaky při jednání s druhými a jejich reakce. Osoba se sociální fobií se vyhnout situacím, které zahrnují mezilidské kontakty, včetně mluvení na veřejnosti. (3) Agorafobie: strach ze vstupu do určitých, většinou neznámých situacích. To inklinuje být spárována s záchvaty paniky. Agorafobie je vyvolána osoby interní pokyn, že vstupujeme do nebezpečné situace. Těžká agorafobie může mít za následek, že osoba již opouští svůj domov.
Léčba úzkostných poruch

Národní institut duševního zdraví (NIMH) uvádí kognitivně-behaviorální terapie ( CBT), jako vysoce účinný při léčbě úzkostných poruch. CBT pomáhá jednotlivcům změnit své vzorce myšlení, aby bylo dosaženo jiný výsledek chování.

Například s generalizovanou úzkostnou poruchou, může klient připojit konkrétní myšlenky, jeho symptomy. Když začne myslet "se nic pravý" a jeho srdce začne závodit a jeho dlaně jsou zpocený, by cílem bylo nahradit negativní myšlenky s více pozitivní a realistické myšlenky, které by pomohly zmírnit příznaky.

NIMH také odkazy léky, jako antianxiety nebo antidepresiv. NIMH uvádí, že zatímco léky nemohou léčit úzkostné poruchy, mohou být prospěšné při zvládání příznaků, zatímco klient podstoupí psychoterapii.