První týden: Cílem ztratit 1 libra 1 týden = failedWeek dvě: zamíříte ztratit kila 1 týden = failedWeek tři: cílem je získat 1 libra 1 týden = accomplishedThis byl můj základní Týdenní tabulka výsledků, když jsem začal dělat svou dietu před pár měsíci. Jak můžete vidět na mých chudých a neúspěšných pokusů o nic se zdálo, do práce, bez ohledu na to, jak tvrdě jsem se vyzkoušet své tělo nechtělo zhubnout, a zdálo se, milovat jeho aktuální hmotnosti což je pro mě těžší na omezení sacharidů a jednodušší mě sbalit na libry. To je ovšem vzhledem k duševní rozpoložení jsem byl v. Podle mého názoru uspět na dietu, musíte být zaměřeny, mají právo nastavení mysli a zůstat stanovena. Když jsem to udělal já se přistihl, postupně ztrácí více a více váhy každý týden, dokud jsem dosáhl požadovanou velikost oblečení! Teď jsem se odhalit tajemství, jak jsem zhubla, a tak si můžete vyzkoušet sami také tak, že místo toho, aby selhání při dietních pokusů, můžete uspět! První tip našel jsem pomohl bydlela od bezpočtu knih hubnutí a CD které vám přesně to, co dělat, aby se spálit kalorie a snížit aktuální váhu. Nicméně dietologem mi řekl, co potřebujete, aby vaše mysl se dívá na to, co jíte a vynaložení více energie, než jste Munch přes. Myslel jsem, že čekat, je to opravdu tak jednoduché? A pravda je ... to je! To je základem hubnutí a můžete tento problém vyřešit, přidání dalších metod a technik, ale tak dlouho, jak vaše udržet bdělý této základní skutečnosti, hubnutí, můžete si být na vaší cestě k úspěchu oficiální hubnutí v času Našel jsem další velká podpora byla spojování podpůrné skupiny, což mě komunikovat s ostatními, že se snažili dosáhnout stejného konečného výsledku jako já. To opravdu mi potřebnou podporu, aby mohly držet na mé rutiny a ne pocit, že jsem byl sám ve svém výletě do success.As hubnutí, stejně jako já nenávidím když se vidím na fotografiích, našel jsem brát před a po obrázky byla velká pomoc já a jiní, jak jsem vyslán je až na Flickr!, a vytvořil malý článek vedle je o své zkušenosti. Při pohledu první nimi na vlastní úspěch, bez ohledu na to, jak malý mi dal sílu k provozování, a také přispěl k Dobrý pocit, že jsou na dietu, jako když uděláte malé kroky, může chvíli trvat, než pro ostatní vidět. Tak zjistíte sami první a uvidíte, jak to může zvýšit vaše sebevědomí! Další věc, kterou můžete vyzkoušet, je pravidelně je kontrolovat štítky na paketech vašich potravin. To vám pomůže sledovat, co jíte!
