Takže mnozí z nás v těchto dnech rychle skočit k závěru, že naše váhy musí být rozděleny a vyhnout drsné realitě s názvem pravdu, když čísla vidíme, jsou to údaje, které chceme vidět. Takže tím, že popírají, je to ve skutečnosti vám pomůže, aby i nadále úspěšně zhubnout a učinit kroky, které musíte učinit, aby bylo dosaženo perfektní váhu? Chci vyzkoušet něco nového. Když se krok na těchto vah, musíš se podívat na vaše sklenice poloprázdná a tvrdí, že větší váhu jsem zesílení, větší váhu musím ztratit, jak budete přijímat ty údaje, zda jste přibraly na váze nebo ztratili. Tím se automaticky dát do správného stavu mysli začít tě na dobrou dietu nebo hubnutí plán, který trvá místo havárie a popálenin ještě předtím, než na první week.So jak to uděláte, můžete se divíte? No na začnete, měli byste si říct, svou rodinu a blízké přátele. Tímto způsobem mohou nejen dávat pozor na vás, pokud vyjdete z místa na dietu, ale to bude také poskytnout vám potřebné podpory, který vám pomůže nastavit své cíle a držet se jich, jak jsou well.There pár věcí, které budete také dělat dobře identifikovat, a to jsou: Určete ideální tělesné hmotnosti Určete ideální exerciseThe první kontrolní bod identifikace vám umožní dělat realistické cíle, například probíhající na všech celer stravy je může být pragmatické pro zvíře, ale ne nezbytně pro člověka. Takže začít s nastavením malé cíle a učinit z nich v průběhu času tak, že jste dont tlačit sebe nebo vaše tělo na limit.This vám pak pomůže při identifikaci ideální tělesné hmotnosti. Například, pokud jste 5 stop 5, zejména vybudovat, když se podíváte on-line, nebo jít do odborného dietologem budou schopni říct přesnou váhu, která odpovídá typu vašeho těla. A skutečně na Nintendo Wii hry fitness, poté, co vstupní informace, jako je vaše konkrétní věk a výšku, bude vážit vás a řekne vám, zda máte nadváhu nebo podváhu nebo přesně to pravé pro vaše hmotnost postavit a říct, jak moc by. To je skvělý a praktický způsob, jak to udělat, pokud vlastníte Wii doma. Tím, že vám něco usilovat o udržení to realistic.The druhý bod je identifikovat vaše cvičení na cvičení. To zahrnuje výběr cvičení, které vás baví nejvíce. Miluji běh, zatímco jiní mohou nenávidět ji. Nesnáším, plavání, zatímco jiní mohou milovat! Jeho jednoduše najít činnost, kterou milujete, takže si dont vidět cvičení jako fuška, takže budete moci držet se ho již dlouhou dobu a opravdu těžit z vašich rutinní plánů činnosti.
