Vnitřní ucho cvičení

Vertigo je pocit točení hlavy, že v jeho nejhorší možné vypnout. Tento problém může být způsobeno tím, ušní infekce, potravinové alergie nebo vrozené stavu. Ušní infekce jsou snadno odstraněny antibiotiky. Ti s potravinovými alergiemi či více chronických závratí obvykle Menierovy syndrom, hromadění tekutiny ve vnitřním uchu. Naštěstí existuje několik typů cvičení, které mohou zmírnit tuto podmínku. Význam

Někteří lidé trpí závratěmi po mnoho let, aniž by věděl jeho původ. Každý, kdo má chronické závratě, které není způsobeno infekcí by měly zvážit testována na potravinové alergie. Zánět z některých potravin může mít vliv na hladinu kapaliny ve vnitřním uchu. Nahromadění tlaku v hlemýždi z endolymph kapaliny může způsobit závrať. Jakékoliv potraviny, které jsou potenciálně příčinou tohoto stavu mohou být odstraněny ze stravy. Vnitřní ucho cvičení může zmírnit příznaky, dokud určit hlavní příčinu vašeho závratě.
Hlava rotace cvičení

otolaryngologists (ušní lékaři) obvykle doporučují několik head-rotace cvičení pro vertiga problémů. Všechny z nich jsou tzv. návyku cvičení. Jedním z cvičení je prostě potřást hlavou ze strany na stranu, asi 25 krát. Další cvičení znamená kývání hlavou ze strany na stranu pro 25 opakování. Kývl hlavou nahoru a dolů rychle, třetí cvičení se také doporučuje. Do těchto cvičení jednou denně doma.
Vyrovnávací cvičení

způsob, jak zlepšit rovnováhu, je chodit po místnosti a zpět s otevřenýma očima , pak to s nimi uzavřeny. Jděte nahoru a dolů kroky k několika minut s otevřenýma očima. Pak zkuste totéž se zavřenýma očima. Jakékoliv cvičení, ve kterém předklonit, otočit nebo pohybovat mohou pomoci s váhou.
Eye cvičení

závratě ovlivňuje zrak. Některá cvičení jsou určeny k odstranění problémů spojených s vizuální závrať. Stát nebo sedět, podívejte se nahoru, pak dolů, asi 20 až 25 krát. Začátek tohoto cvičení pomalu a pak postupně zrychlit vaše pohyby očí. Můžete zažít trochu závratě. Dále se totéž pohybu očí ze strany na stranu. Konečně, držte ukazováček se před vámi. Pomalu pohybujte směrem k sobě, a pak pryč, pobyt zaměřen jen na prstu.
Účinky cvičení

Všechny návyku cvičení může zmírnit případné problémy při ucpání membrány na Reissner, která odděluje horní a střední komory hlemýždě. Někteří lékaři naznačují, že potenciální instalatérské problémy existují v této oblasti, což může vyvíjet tlak na kochleární nebo sluchového nervu. Tyto signály se přenášejí do mozku a může ovlivnit osoby rovnováhu a vize. Spojení mezi závratěmi a vidění se nazývá vestibulární inhibuje reflex.