Za poslední době, léčebné masáže se stala mnohem uznávaným způsobem léčby pro velké množství podmínek. Výzkum naznačuje, že masáž může snižovat krevní tlak, působí pozitivně na imunitní systém, snižuje vliv některých hormonů, které mohou být uvolněny v průběhu stresující doby a zvýšení množství chemických látek, jako je zvedání nálady serotonin.Scientific výzkum se začíná podporovat mnoho nároků, pokud jde o výhody masáže a některé z uvedených below.Decreased bolesti svalů a kloubů /Improved PostureMassage uvolní svaly, pojivové tkáně a jiné měkké tkáni omezení ve formě uzlů, spouštěcí body, adheze. Dlouhodobé vnitřní pnutí vzory lze odemknout pomocí mechanického manipulaci a prodlužování měkkých tissue.Injuries a ztuhlé svaly mohou mít značný vliv na jednotlivce držení těla. Po chvíli se svaly, které nebyly ovlivněny začít kompenzovat posturální abnormality jinde v těle. Například, bolesti kyčle vede k upřednostňování jedné strany těla s odpovídající náhrady kolem krku a ramen, což může vést k bolesti hlavy. Pravidelná masáž může začít řešit problém v holistickým způsobem (nejen léčbu zdroj bolesti), což vedlo ke snížení bolesti spojené s větší mobilitou a flexibility.Improved sportovní performanceRegular masáže mohou pomoci všichni sportovci zotavit z namáhavého tréninku a přípravě na soutěže zvýšením přítoku krve do svalů společně se zlepšením funkčnosti přes prodloužení muscles.Reduction na masáže Stres LevelsRegular snižuje stres, podporuje lepší kvalitu spánku a zvyšuje produkci endorfinů. Umožňují jedince s přirozeným smyslem pro wellness a pravidelné ošetření dovolit tělu /mysl jít od sympatické aktivity na parasympatické aktivity, protože mysl se zpomaluje a krevní pressureStudies relaxes.Lower ukázaly, že pravidelná masáž může snížit krevní tlak na ty, kteří trpí vysokým krevním pressure.Improved mízní flowMany odpadních produktů bodys jsou vyloučeny lymfatickým systémem. Jakákoliv manipulace svalů (zejména na končetinách), mohou usnadnit odtok lymfy. Pravidelné masáže podporují normální provoz a homeostázy lymfatického systému (zejména v sedavé jedinců). Lepší imunitní systemResearch vyplývá, že existuje vztah mezi úrovní stresu a celkový zdravotní stav. Vysoce namáhané lidé mají více než nemoc, co dělat s nižším stresu v jejich životě. Kromě stresu snižuje výhody pravidelné masáže, studie ukázaly, že masáž může zvýšit přirozenou schopnost těl vlastních NK buněk je cryotoxic ability.This nemá být konečný seznam výhod pravidelné masáže, pouze snaží poukázat na některé z těch, které by mohly mít dopad na většinu obecného population.How často bych měl mít masáž? Neexistuje žádná správná odpověď na tuto otázku, a to může významně měnit v závislosti na tom, co se děje s vaším tělem , zranění /onemocněních, životní styl a stres úrovně. Někteří lidé raději navštívit jejich terapeut při zranění nebo utrpení, bolesti se například bolesti hlavy. Nicméně, stejně jako cvičení, masáž je obecně výhodné, když se provádí pravidelně. Jednoduchá odpověď na otázku, je při masáži tak často, jak si můžete dovolit čas a peníze. Pokud jste v dobrém zdravotním stavu a pak měsíční masáže mohou pomoci při udržování celkové zdraví vzhledem k tomu, častější výlety do vašeho terapeuta může být vhodnější jindy ve svých pokusech life.Your tělo k udržení optimálního zdraví a homeostázu tím, že drží své systémy v rovnováze. V kombinaci s dobrou strava, dostatek pohybu a dobrý spánek návyky, pak masáž usnadňuje tělu udržovat tuto homeostázu, aby ses cítil fit, zdravá a fantastické. S naší hektického životního stylu, by měla dělat masáž pravidelnou součástí vaší běžné udržení zdraví již za luxus, ale nutnost.
