Jsem opravdu moc dietní ventilátoru, moje váha nikdy nebyl problém, byl jsem 148 liber mokrý za posledních 35 let. Jím, co chci, kdy chci. Ale jak Pamela McDonald vysvětluje strava není jen metoda pro kontrolu hmotnosti, ale má významný vliv na zdraví a kvalitu světě přiznivě je plný výstřelek stravy, z nichž většina Make Me krčit. Jsem si jist, že nemůže být tak, ale zdá se mi, že nějaký populární káže ctnosti masa a tuků, zatímco jistě maso a tuk jsou důležitými aspekty výživy, mohu jen stěží představit, že život na opečenou slaninou by být dobrý způsob, jak zhubnout a podporovat dobré celkové zdraví. Podobně dietu zelná polévka by se pravděpodobně stal poněkud monotónní po pár days.Pamela McDonald má jiný přístup, neexistuje jedna velikost pro všechny diety, různí lidé potřebují různé věci. I když všichni lidé jsou ve své podstatě skládá ze stejného materiálu, stavební bloky, naše geny, jsou nepatrně odlišné. V dekódování naše DNA vědci v posledních letech našly drobné nesrovnalosti v DNA lidí s, díky nimž je více citlivý na určitého autora zdraví podmínek.Při tvrdí, že jedna konkrétní část člověka s DND, něco, co nazývá APO E gen, má co dělat s tím, jak naše tělo snáší potraviny různých typů. Tento gen je v 8 variantách av závislosti na odrůdě potravinové požadavky jsou odlišné. To má málo co do činění s hubnutí a má více co do činění s celkovou dobré zdraví. Zvýšení tělesné hmotnosti není problém, ale spíše symptom. Diety jsou reaktivní než proaktivní a dieta sama o sobě nevyřeší celý problém, je to jen jedna část většího picture.Exercise již dlouho nabízený jako přispěvatel do celkové pohody, nejen to působit jako způsob, jak aby naše díly v dobrém stavu, ale také zvyšuje sebevědomí a že pocit pohody. Mít kladný postoj může také kombinovat vydláždit cestu k lepším health.I musím přiznat, že části genu E APO stravy byly trochu těžkopádný, oceňuji, že autor cítil povinnost zálohovat své pohledávky s některými vědeckými údaji , ale muž ležel to je pro některé poněkud obtížné reading.The druhé polovině knihy receptů, teď je to něco, co chápu! Co to není o lásce jídlo? Ona vytvořila některé velmi inovativní jídla, a rozhodně víc než ten, který mě hlad právě čtete them.My favorit což je velmi tradiční anglický pokrm Pasty Cornish. Pro mnoho Američanů to může znít jako koláč, maso a zeleninu, zabudovaný v koláč krustou, ale je to mnohem víc, než to, že je jídlo samo o sobě. Miloval jsem recept, a jak jsem havent měl kašovitou Cornish za 30 let budu, že bude dělat později today.An zajímavou knihu a jeden, který by lidé měli přečíst, můžete získat svou kopii od Amazon. (Původně publikoval v Blogger Novinky sítě a přetištěny se svolením autora, Simon Barrett).
