Jak vymazat hlavy Zácpa

Head zácpy je obvykle způsoben virovou nemoc, ale může také vyplývat z infekce vedlejších nosních dutin, alergie nebo jiné nemoci. Na rozdíl od toho, co většina lidí věří, je hlava přetížení není způsobena nadprodukcí hlenu. Přetížení nastane, když stanou dutiny a sliznici nosní dírky oteklé v důsledku zánět krevních cév, v závislosti na University of Maryland Medical Center. Adresa přetížení může být velmi nepříjemné, ale tam jsou četné věci, které můžete udělat doma, aby se uvolnil. To, co budete potřebovat
Over-The-čítač decongestantOver-the-counter antihistamineHumidifierSaline solutionAdhesive nosní pásky
Zobrazit další instrukce
Jak jasnou hlavu dopravního přetížení
1

decongescens léky na snížení zánětu sliznice a zmírnit přetížení hlavy. University of Maryland Medical Center varuje, že použití nosní spreje déle než tři dny, může zácpy horší.
2

Zkuste over-the-counter antihistaminikum snížit tvorbu hlenu a vyschnout na hlavu. Antihistaminika mohou ospalost, takže buďte opatrní při řízení.
3

Spusťte zvlhčovač vzduchu uvnitř vašeho domu, a to zejména v noci, aby pomohli zmírnit přetížení hlavy a umožní snadnější dýchání. Vyčistěte zvlhčovač denně, aby se zabránilo množení bakterií a růstu plísní uvnitř přístroje. Ty mohou dělat hlavu zácpy horší.
4

Zkuste solné nosní kapky flush hlenu z nosu a pomáhají léčit bolesti dutin a nosní dírky. Solný roztok lze zakoupit ve většině obchodů, nebo si můžete vytvořit svůj vlastní smícháním 1/2 lžičky soli v osmi uncí teplou vodou. Přidejte špetku jedlé sody, aby se zabránilo spálení uvnitř vašeho nosu.
5

Vypijte další tekutiny, aby se zabránilo dehydrataci a ředí hlavy zácpy. Zvýšení příjem tekutin je obzvláště důležité, pokud máte horečku, nebo jsou ohroženi dehydratací z jiných důvodů.
6

Prop si hlavu na polštáři, když se snaží spát. Vleže může zhoršit přetížení a ke zvýšení sinus tlak a bolest.
7

Vezměte alergie léky, které mu lékař předepsal. Adresa přetížení je častým příznakem alergie, a může být vystřídán tím, že léky na předpis.
8

Vyhněte se dráždivých a známé triggery, například alergeny, kouř, a silné parfémy. Všechny tyto nástroje mohou dráždit nos a vedlejších nosních dutin a zvýšení dopravní zácpy. Nekouřím uvnitř vašeho domu, a ne, aby někdo jiný k tomu jeden.
9

Stand ve vaší koupelně při zavřených dveřích a sprcha běh na 15 minut, několikrát každý den. Pára ze sprchy pomůže vyčistit hlavu zácpy. Můžete také vařit hrnec s vodou, libové přes banku a umístit ručník přes hlavu inhalovat páry.
10

Místo over-the-counter lepící proužky na nos ke snížení nosní a ucpané dutiny. Podle National Institutes of Health, tyto produkty pomáhají rozšířit nos a může si oddechnout.