Udělejte si seznam všech, jsi zraněný, když zápasí s vaší závislostí, spolu se stručným vysvětlením jak bolí každého člověka. Jména mohou být rozděleny do různých kategorií, jako například ty, ty jsi nejpohodlnější kontaktovat. Zeptejte se svého poradce AA o pomoc s touto částí tohoto procesu.
2
Kontaktujte každý člověk jeden po druhém, telefonicky, e-mailem nebo dopisem. Informujte mu nebo jí o své touze napravit a požádat o čas na splnění. Nezobrazovat se na nikoho dveře nečekaně, může to být nevhodné
3
Dej každému člověku upřímnou omluvu a vrátit vše, co vzal nebo zničeny, jako peníze, nebo auto.. Pokud splácí dluh není možné nebo způsobené škody byla emocionální, ať člověk vědět, že jste ochotni udělat cokoliv, potřebnou k opravě bolesti způsobené vámi, snad tím, že pracuje kolem domu nebo na pochůzkách. Pokud splácí velkou sumu peněz, se snaží, aby dohodu o platebních podmínkách.
4
Dej každému člověku své kontaktní údaje na konci setkání.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena