Co neříkat někoho, kdo je v depresi?

Národní institut duševního zdraví zpráv, že deprese postihuje více než 14 milionů dospělých Američanů v daném roce. Je pravděpodobné, že víte, nebo se znáte někoho, kdo se prochází depresí nebo jsou klinicky depresivní. Stejně jako budete chtít pomoci, že osoba prostřednictvím mluvit, tam jsou některé věci, které by neměly být řekl, aby depresivní osoby. Get Over It

Vyprávění depresivní osoba, která má "dostat přes to" je hrozný strategie pro pomoc depresivní člověk. Deprese se nestane okamžitě a může být různé pro každou osobu. Existuje také řada klinických příčin deprese, která trvala déle než jen ochotu ji ukončit. Bipolární porucha, například, se vyznačuje dlouhou dobu deprese, jakož i období mánie. "Jak na to" prostě není tak jednoduché. Nicméně, pokud jste měli podobné pocity na podobné situace a byli schopni zdravě překonat, tj. není podlehne zneužívání návykových látek, mohlo by to být užitečné poskytnout pohled na to, co nastavit na správné cestě k uzdravení.

Ptát Platnost

Pokud je někdo v depresi, protože ztratil někoho blízkého, a zdálo se, dostat se ztratil milovaného člověka rychle, že neopravňuje Říkáte, že osoba, by měl dostat přes to. Co se může zdát nelogické reakce na vás nemusí být jeden pro člověka. Otázky jako "proč by to dělal?" nebo "proč byste smutní nad tím?" v vyčítavý tón nejsou užitečné. Pokud tak učiníte, může vyvrátit něčí pocity, které opět mohou existovat ze zdravotních důvodů a ne nutně z logických důvodů. Depresivní lidé někdy stačí s někým promluvit, a ptát se zvídavým tónem versus vyčítavý tón jim může pomoci otevřít.
Empty Jistota

To je v pořádku chtít ujistit, že osoba, její situace může dostat lepší v průběhu času. Ale jen řekl: "To bude v pořádku" v podbízet tónem, bez platného odůvodnění, může zdiskreditovat svou empatii. To se může jevit jako odmítavý důvody své deprese a závažnost svých příznaků. I řekl: "Chápu," pokud jste prošli stejné nebo podobné situace může půjčit vnímání prázdné uklidnění. Smutná statistika, že 10 až 15 procent klinicky depresemi, sebevražednými kompletní. Tím, že nabízí jistotu prostřednictvím aktivního naslouchání a verbální závazek podporovat osoby, mohli byste být z provozu. Například, místo toho říká: "To bude v pořádku," můžete zkusit fráze jako "Nemůžu vcítit se do vaší situace a co mě zajímá, jak se cítíš. Chci tu být pro vás dostat přes tento špatný čas." ​​