Nechte to na rovinu, všichni chtějí být v kondici a chytit někoho s pozornost. Nikdo z nás si dávat na naše šaty a vidět naše břicho visí nad našimi džíny nebo naše zbraně vypadají jako soubor netopýří křídla. Velkou otázkou je, jak si zvýšit svůj metabolismus natolik, že si budete moci vypalte tuk rekordní rychlostí, stejně jako si hrudník, abs, ramen, zad a paží do nejlepší formě, které jsem kdy byl ve svém životě? Většina lidí opravdu nemají ponětí, co metabolismus, ale vědí, že přišel se skřípěním zastaví kolem 30 let! Nyní také, že někde kolem stejných částí těla čase začala pohupovat více než jednou použít pro. Tak jsem bych se rychle a stručně promluvit o tom, co metabolismus je, co ji ovlivňuje a jak můžete výrazně kopat do křivky! Co je metabolismus? Jednoduše řečeno, metabolismus je sazba, za kterou vaše tělo spaluje palivo pro udržení života a všechny procesy, které probíhají ve vašem těle. Nejlepší analogie mohu nabídnout, (a to, co říkám svým klientům) se představit své tělo jako vaše auto snů .. obrázek barva, že nový vůz vůně, ruce kolem volantu. Můžete vidět, že živě ne? Teď, když jsem ti dát nějaký plyn ve stejném auto snů, měli byste dát pravidelný nebo prémie? Samozřejmě byste dosáhnout na prémiové trysky. A vy byste, protože by vám váš sen auto běžet efektivněji a d jen chcete dát to nejlepší. No, vaše tělo funguje v téměř stejným způsobem. Krmit nevyžádané pošty a budete běhat jako staré citronu, ne Mercedes Benz.What způsobuje? K dispozici jsou 4 hlavní faktory, které ovlivňují metabolismus: úroveň aktivity, stravovací návyky, svalové tkáně, a genetika. Čím jste aktivnější, tím více kalorií spálíte, to je zřejmé, one.How často jíte, je mnohem důležitější než to, co jíte, protože přímo ovlivňuje hladinu cukru v krvi /energetické hladiny. Nestabilní hladina cukru v krvi způsobuje, že metabolismus zpomalit, aby šetřili energií. To je důvod, proč vynechání snídaně nebo jakékoli jídlo, je to absolutně nejhorší, co byste mohli někdy udělat! Ty bych t pokusu o spuštění své auto v dopoledních hodinách, pokud seděl na nulu, že? Svalová tkáň je největší a nejdůležitější faktor, pokud jde o metabolismus. Svalů spaluje kalorie, a čím více jich máte, tím lépe! Ztrácíme svalovou hmotu v důsledku nedostatku fyzické zátěže a nestabilní hladina krevního cukru ... ne proto, že věk! Pak je genetika. Někteří lidé mají rychlý metabolismus a někteří lidé mají ty pomalejší, ale to neznamená, že můžete t dramaticky zvýšit yours.The klíče ke zvýšení metabolismu jsou: 1. Zvýšení svalové hmoty (ne nutně svalové hmoty) s intenzivním progresivní síly training2. Stabilizace hladiny cukru v krvi /energetické hladiny na pomoc při odbourávání tuků a zabraňují ukládání více fatTaking kontrolu nad vaším metabolismem je vlastně docela jednoduché, pokud co mám teď dělat ... a don t muset zabít nekonečné cvičení! Vím, že chcete zvýšit váš metabolismus a spustit vypalování z té nežádoucího tuku v těle z vašich boků a stehen. Můj návrh na vás je navštívit mé webové stránky a přihlaste se na můj 5 dnů Fast Fat Ztráta samozřejmě e-mail, aby vám nápady a tipy. Don t čekat další den! Jednat nyní!
