Jak získat pomoc pro někoho s depresí

Deprese je pocit smutku v reakci na negativní věci života může hodit na vás, jako například frustrace, zklamání, ztráty nebo lékařské nemoci. Tyto pocity vůči špatné věci jsou normální a mohou být snadno léčit. Deprese může postihnout kohokoliv bez ohledu na věk, vyznání nebo pohlaví. Pokyny
1

diskusi na toto téma důkladně s někým, koho znáte, kdo má deprese a učinit z něj místo, aby pozorně naslouchat. Nepoužívejte přímý trvat na léčbu nebo léky. Místo toho se snaží zjistit, co se děje tím, že ukazuje jí, že budete mít čas poslouchat. To umožní, aby její pohodlné a případně přesunout ji, aby se dohodly na lékařské ošetření.
2

Suggesthe začít jógu nebo cvičební program, a pokusit se s ním účastnit se při výkonu. Cvičení způsobuje chemické reakce v těle, které přímo ovlivňují náladu a zmírňuje příznaky deprese.
3

Vezměte svoji drahou polovičku venku. Lidé, kteří jsou v depresi mají tendenci spát příliš a pobyt uvnitř domu častěji. To může dělat jejich deprese ještě horší, protože se budou cítit sám. Užívání někoho s depresí na film, nakupování nebo zábavní park se odstranit pocity smutku a osamělosti. Čím více lidí doprovázejí ji, tím méně izolované ona bude cítit.
4

Dejte jí dárky a dělat malé laskavosti. Zeptejte se lidí, kteří to ví, to samé. Maličkosti jít dlouhou cestu pro někoho, kdo je pocit deprese. Nebojte se zeptat se jí, jestli existuje něco, co by chtěl mít. Pokud si můžete dovolit to, co chce, si ji koupili.
5

Přejít na centrum duševního zdraví a hovořit s odborníkem o depresi. Jste-li v blízkosti osoby s depresí, můžete ho požádat, aby s vámi, ale je možné, že bude popírat, že má podmínku, takže nemusí jít s tebou. To je důvod, proč je důležité, abyste si potřebné informace od specialisty, takže můžete pomoci své milované. Jakmile se dostanete na informace, naučit každý, kdo je blízký spolupracovník osobě, s depresí o tom, co udělat, aby pomohla.