Odřízněte kus voskovaného dentální nit, asi 2 metrů.
2
Prezentace několik centimetrů nití pod kroužkem s kratším konci směrem k vašemu ruce a dlouhý konec protažení směrem k otoku kloubů.
3
Začněte těsně nad kruhu a začínají balení dlouhý konec nit bezpečně, (ne však příliš těsně), kolem vašeho prst. Zabalte každý řádek nit těsně proti sobě, stejně jako vinutí nitě na cívku.
4
Pokračovat balení prst, dokud se nit rozšiřuje jen trochu nad oteklé kloubu. Účelem je lehkým tlakem na oteklé kloubu, takže můžete sundat prsten.
5
uchopte konce niti, který je zastrčený v ringu. Přidržte nit pevně, začne odvíjení jemně a pomalu. Kroužek se navléknout na koleno oteklé, jak rozmotat nit.
6
Vyjměte kroužek, a pak uvolnit zbytek nit.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena