Očista těla při kojení

Kojící ženy se často zajímají také o programech očista těla, protože mnoho strachu, že neidentifikované toxinů kontaminovat mateřského mléka. I když je důležité pro kojící matky se žít zdravým životním stylem, mnoho z těla čistící programy prodávané v obchodech se zdravou výživou jsou nevhodné pro kojící maminky. Drsné projímadla a diuretika v těchto produktech mohou poškodit matku a dítě kreslení vzácnou vodu a živiny z těla - a kojící maminky potřebují tolik výživy, jak se mohou dostat. Naštěstí existují bezpečné alternativy. Jaterní detox

Většina těla čistící programy zahrnují "jaterní detox" vzorce, které obsahují játra, podporující bylinky jako Andrographis a ostropestřec mariánský. Kojení odborníci, jako Dr. Jack Newman vědomí, že byliny jsou velmi nepravděpodobné, že by mít žádný vliv na dítě, protože pouze stopové množství může najít svou cestu do mateřského mléka. Přesto, že tyto byliny nebyly studovány pro použití v kojících matek, je moudré, aby se jim vyhnout, kromě za zvláštních okolností. Kojící ženy s diagnostikovaným onemocněním jater může použít tyto sloučeniny pod vedením lékaře, ale potenciální přínos nestojí za rizika pro většinu pacientů.

Bezpečnější játra detox může být nejjednodušší ( a nejlevnější). Konzumovat stravu obsahující několik potravin, které daň játra. Odstraňte vnitřnosti a alkohol, které mohou vážně zdaňovat játra a zvýšit příjem syrového ovoce a zeleniny. Saláty vyrobené z pampeliška zelené - tradiční játra na podporu bylinky - mohou být také užitečné
Colon Očista

pročištění tlustého střeva je jednou z nejoblíbenějších forem těla. -čištění, a to může být také jedním z nejnebezpečnějších. Většina dvojtečkou očistit programy používají silné stimulační laxativa, jako Cascara Sagrada a Senna, který může způsobit křeče, ztráta tekutin, ztráty živin a průjem. Ztráta živin a kapaliny mohou být nebezpečné pro kojící matky.

Zatímco tam je malý důkaz k podpoře běžné používání projímadel pro čištění, není pochyb o tom, že s vysokým obsahem vlákniny strava může pomoci k detoxikaci tlustého střeva a podpora všeobecného blahobytu. Kojící maminky mohou využít optické zdroje, jako je psyllium doplňků a čerstvé zeleniny, aby křeče bez pročištění tlustého střeva. Aloe vera, který maže pohyby střev, může být užitečná a je bezpečný pro kojící maminky.

Močových Zdraví
čistící

tělo často využívají silné bylinné diuretika, aby vyprázdnění tekutiny z těla. I když to může umožnit dočasné hubnutí pomocí dehydratace, to dělá málo pro podporu celkového zdraví ledvin - a to může skutečně dojít k jejich poškození v dlouhodobém horizontu. Vzhledem k tomu, kojící ženy mají vysokou potřebu tekutin, diuretika bylinky jsou obzvláště nebezpečné.

Brusinky jsou kojení příjemný doplněk, který ve skutečnosti bude podporovat zdraví močových cest. Kojící matky mohou bezpečně konzumovat brusinkového extraktu ve formě kapslí nebo tablet, nebo si mohou užít vysoké sklenice brusinkové šťávy každý den. Zdravé volby potravin jsou nejbezpečnější, nejúčinnější detoxikační program pro každého -. Zejména kojící matky