Osvobození od nachlazení a výtok z nosů

S nachlazení a rýma může být nešťastný, zda trpíte letní nachlazení nebo rýma během zimní sezóny. Zatímco není tam žádný lék na nachlazení, můžete najít úlevu od příznaků pomocí non-předpis nachlazení, pití tekutin, jak dostatečný odpočinek a udržení pohodlné. Užívání studené Lékařská

Existuje mnoho druhů studených léky, které můžete podniknout, aby zmírnit příznaky chladného a rýma. Je to dobrý nápad, aby odpovídal vašim konkrétním příznaky s příznaky léčeny studené medicíny, aby se ujistil, že nejste s léky, které léčí dalších, zbytečných, příznacích.
Pití kapaliny

Někdy můžete dostat dehydrataci během zimy, zvláště pokud máte horečku nebo rýma. Je důležité doplnit tekutiny ztracené během této doby tím, že pije hodně tekutin. Voda, džus, sportovní nápoje a vývar jsou dobrým zdrojem tekutiny pro vaše tělo. Snažte se vyhnout kávu a nealkoholické nápoje obsahující kofein, protože kofein je diuretikum a může způsobit ztrátu ještě více tekutin.
Získání zbytek
fotografie

tělo potřebuje dostatek odpočinku k zotavení se z příznaků nachlazení. Pobyt v posteli vám pomůže zotavit rychleji, zatímco vstával se spotřebovávají energii vaše tělo potřebuje zahnat chlad. Získání dostatek odpočinku bude ještě snazší, pokud užíváte léky, které umožňuje studený ospalost nebo závratě.
Pobyt Komfortní

Ujistěte se, že máte vše, co by mohlo potřebujete, než půjdete do postele. Mějte krabici s papírovými kapesníky na dosah ruky pro vaše výtok z nosu, a některé balzám na rty, když se vaše rty rozpraskané začít se. Umístění velké izolované šálek šťávy, vody nebo jiných nápojů konci by se od vás dostat žízeň. S dálkový ovladač pro váš televizor bude také nebudete muset vstávat zbytečně. Kniha, křížovka nebo jiné prostředky klidné zábavy jsou i jiné způsoby, jak udržet si obsazené, pokud začnete nudit v posteli.