Pokud trpíte kapání z nosu, zvyšte množství tekutiny pijete. Voda je obzvláště užitečné. Snažte se vyhnout kofeinu a diuretika. Vody navíc a bez kofeinové nápoje pomůže řídnout odvodnění způsobené kapání z nosu.
Použijte nosní sprej
Saline je v podstatě slaná voda, je K dispozici ve spreji nebo kapky, a nemá žádné vedlejší účinky. Poskytuje dočasnou úlevu. Používejte solný sprej dvakrát až čtyřikrát denně. Ujistěte se, že se vysmrkat před použitím roztoku. Pak už jen vstřik do každé nosní dírky.
Použijte Pot Neti
pot Neti pracuje, čištění nosní dírky pomocí vody. To pomáhá odplavit hlen, který způsobuje kapání z nosu. Rozpusťte 1/2 lžičky košer soli do teplé vody, nalijeme do hrnce. Po hrnce je směrech, libové nad umyvadlem a vypláchněte si nosní dírky.
Použijte zvlhčovač vzduchu
fotografie
chladné mlhy zvlhčovač vzduchu dodává vlhkost vzduchu. Použijte jednu v noci, když spíte. Vlhkost může pomoci řídnout odvodnění způsobuje kapání z nosu. Buďte opatrní, pokud používáte teplého vzduchu výparníkem. Vytvářejí teplou páru, která může způsobit popáleniny.
Použití Olej z Oregano
Pokud váš post-nosní kapání je způsobeno alergií, zkuste užívat olej oregano. Je třeba divoké vzrostl ze Středomoří. Najdete olej ve většině obchodů se zdravou výživou a některých větších obchodech. Dodává se ve formě tablet a ropy. Promluvte si se svým lékařem, pokud jste těhotná nebo kojící, než začnete užívat jakýkoliv doplněk.
Předejít alergickým Spouště
Pokud jste alergičtí na pyly venku, zůstat uvnitř v časných ranních hodinách hodin při pyly počítá nejvyšší. Sprcha před spaním pro odstranění pylu z vlasů a udržet ji polštář. Pokud budete reagovat na vnitřní alergeny, jako jsou prach nebo zvířecí alergeny, používat čističky vzduchu. Čističe vzduchu lze odstranit pyl ze vzduchu ve vaší domácnosti.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena