I když by mohlo být mnoho důvodů, proč byste mohli být tenký, velmi jasný důvod je možná proto, že vaše genetiky. Pokud váš lidé jsou přirozeně tenké nebo mají málo tělesného rámce, pak můžete s největší pravděpodobností stejný malý tělesný typ. Do jisté míry může být vaše velikost být také řízen váš metabolismus. Pokud i máte těžké době přibírat na váze jakéhokoli druhu (tuk nebo sval), pak budete možná mít rychlý metabolismus. To v podstatě znamená, že vaše tělo spaluje kalorie rychleji než běžné sazby. Musíte vzít v úvahu, pokud uvažujete o vybranou dietu nebo koučování program.Is jejím cílem je někdo s vaším metabolismem a cíl? Nyní, jak jistě víte, existuje několik cest do vlaku. Některé práce a některé don t, ale pro konkrétní cíle přibírání na váze, tam jsou některé věci, které UNIVERSAL všechny tenké chlapi musí do.Though hodně info jsem pokrývat zde není t tak kouzelné, jak můžete chtít, domnívám se těchto pravidel se základy s ohledem na hmotnost gain.These nejsou všechny odpovědi, ale oni jsou určité prvky, které je třeba řešit v každém úspěšném programu tělesné hmotnosti. Měli byste být schopni jednoduše integrovat tato pravidla do svého aktuálního programu tak, aby byl v pořádku pro vaše osobní tělo a cíle. Získat správné informace, které souvisí s vaší konkrétní podmínky a goals.The 1. Hlavním problémem jsem se najít ve většině je absence správné informace. Ano, máte motivaci a dělat věci, ale vaše snaha je zbytečná nepřesné, diety a koučování informace. Podstatnější je, že hubený chlapi jsou stále rady od lidí, kteří nikdy neměli s přírůstkem hmotnosti problém. Chtějí vědět, jak k přibírání na váze? Potom je nutné najít někoho, kdo chodil boty. Nastavit konkrétního cíle a vymyslet plán útoku. Pokud byste měli jet na běžkách do jiného města, měli byste vyjeďte náhodně, nebo by si naplánovat trasu, která by se dostat rychle a efektivně? Zamyslete se nad svým záměrem jako cestovní mapu a vaším úkolem jako vaše destination.Without plánu a konkrétní cíl, který budete mít bez zaměření a jednoduše ztratit nebo boční sledovány. Vidím mnoho z nás v tělocvičně si dělali, co, nebo prostě jíst, co žádný plán nebo konkrétní cíl. S konkrétní program umožňuje sledovat, abyste něco udělali každý day.This akce je zaměřena na zvláště dostat se k cíli rychle. Tam není žádný myšlení, diskutovat nebo dělat odhad. Zejména plán poskytuje povinné denní strukturu, která nejen vás udrží na cestě pohybu vpřed, ale také pomáhá rozvíjet dobré stravovací návyky a koučování, které bude poskytovat výhody pro vás dlouho poté, co jste dosáhli svého destination.Trust v sebe sama a víře v to, co dělat. Pro většinu lidí, kteří začínají s fitness program na podporu samy od sebe, začínáte být 1/2 battle.The druhá polovina zůstane inspiroval přes důsledné útoku negativity od ostatních. Některé negativní slova dokážou značné škody, pokud to umožňují. Nejvíce urážející, co slyšíte, může být od kamarádů, spolupracovníků a známých na gymnáziu. To z nich dělá nebezpečné, protože najednou zjistíte, že to víc, než oni byli potenciálně připraveni přiznat. Obávají se, že vám bude opravdu dosáhnout svého goal.When jste začali svůj scénář, musíš mít víru a věří v to, co děláte. Pokud byste, aby se vaše podnikání k sobě samému. Když jsem poprvé začal můj program, jsem se přestal mluvit o tom, co jsem dělal, protože jsem se nudil slyšení věcí, jako nemůžete dělat, že, to je nemožné, vy jste ztrácíš čas a peníze. Legrační je, teď ti lidé jsou neustále mě štve na doporučení. Don t povolit váš úspěch či neúspěch na odpočinek v rukou druhých.
