Parní pomůže uvolnit hlen a usnadňují dýchání. Horké a zapařené sprcha může udělat jen trik, aby se cítili lépe. Nicméně, pro tvrdohlavý hrudníku přetížení, může mít, aby se na zvlhčovače. Mějte ji a blízko vás za všech okolností. Vezmi si ručník a položte ji přes hlavu a ramena. Naklánět zvlhčovače vytvořit malou self-made sauna. Udělej to po dobu asi 15 - 20 minut třikrát nebo čtyřikrát denně.
Byliny
Kurkuma je populární volbou pro uvolnění hrudníku přetížení. Smíchejte jednu lžičku kurkumy ve sklenici teplé vody. Vypijte tuto směs třikrát denně.
Zázvor také se používá k úlevě hrudi přetížení. I když to může být smíchán s teplou vodou, použijte med nebo limetkové šťávy místo pro tvrdohlavé přetížení. Smíchejte jednu lžičku zázvorové šťávy buď jedné čajové lžičky limetové šťávy nebo medu a pít. Udělejte to třikrát denně.
Babiččiny léčiva
pití horkého čaje. To vám pomůže uvolnit vaše dutin a na hrudníku přetížení. Nezapomeňte na kuřecí nudlová polévka nebo jiný vývar-založené polévku. Kromě pomoci s tímto tvrdohlavý přetížení, pomůže vyživovat své tělo. Pijte hodně tekutin, nejlépe 10 sklenic vody, které také pomohou s hrudi přetížení. Vyhněte se mléčné výrobky, zejména mléko, které zahušťují hlen. A konečně, získat spoustu odpočinku a aby vaše tělo využít svou energii, aby se vám lépe, nevedli normální den.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena