Jak se vypořádat s chřipkou

chřipkový virus je infekční onemocnění, které má několik podob, ale především sezónní onemocnění. Sezónní chřipka může být nebezpečné, zejména pro seniory a velmi mladé. Nicméně, pokud jste v dobrém zdravotním stavu, bude případ sezónní chřipce pravděpodobně víc nepříjemné, než cokoliv jiného. Chřipkové příznaky mohou zahrnovat horečku, bolesti těla, kašel, kýchání a přetížení. To může být často liší od běžného nachlazení u kloubů bolest v a bolesti hlavy, které obvykle charakterizovat. Věci, které budete potřebovat
Juice
Kuřecí vývar
voda
lék proti kašli
Tylenol nebo Advil

Zobrazit další instrukce
1

Odpočinek v lůžko. Číslo jedna chyba, většina lidí, když začnou sestoupil s chřipkou je to, že i nadále chodit do práce nebo namáhat. Nejen, že jste uvedení jiných lidí v nebezpečí chytání ptáků, nejste dávat vaše tělo potřebuje čas se zotavit.
2

zapíjet čaj, voda, džus a kuřecím vývarem. Pokud jste zjišťují, že nemáte hlad, ujistěte se, že konzumovat kuřecí vývar a další zdroje elektrolytů. Gatorade je možné použít k doplnění vašeho systému v této situaci.
3

Umyjte si ruce pravidelně. To vám nejen pomůže zotavit rychleji, ale omezí riziko přenosu chřipky na lidi, které jsou v kontaktu s.
4

Dopřejte své příznaky. Pokud máte horečku, vzít Tylenol nebo Advil na vyřešení problému. Parní lze použít k otevření dýchání, pokud jste přetížené, zatímco proti kašli a over-the-counter léky proti kašli lze použít také.
5

tkáň ke krytí ústa, když kašlete nebo kýchnutí. Více můžete udělat, aby se bakterie pryč z vašeho těla, tím rychleji se bude zabývat s chřipkou.
6

Navštivte svého lékaře získat recept na antivirotika. Pokud přijata během prvních dvou dnů od chřipky, mohou léky snížit trvání a závažnost chřipky.