Jak se zbavit nachlazení, v den

studený, jinak známý jako virové rýmy, je virová infekce, která narazí na horní cesty dýchací. Tento typ infekce útočí na děti i dospělé a může být přenesen z jedné osoby na druhou v rámci úzkého kontaktu s infikovaným jedincem (např. signalizace). Přestože nachlazení snadno léčena, může projevy jeho raných symptomů být opravdu nepříjemné - ucpaný nos, kýchání s konstantním svědění v krku se suchým nebo produktivní kašel, bolest hlavy, horečka a celkový pocit nemoci. Nachlazení obvykle trvají asi 3-5 den, ale můžete udělat sami cítit lépe, v den, jednoduše plnit příznaků hned. To, co budete potřebovat
léky
vody a ochucené tekutiny
Vicks VapoRub
osuška
střední umyvadlo
Vlažné slaná voda
Hot kapaliny
Zobrazit další instrukce
1

Dopřejte své příznaky okamžitě. Pokud příznaky studené nastává, to je vlastně vaše tělo je způsob, jak brát virus z vašeho systému, například při kašlání, aby vyplivl sliz, nebo horečka bojovat stávající studené virus. Nicméně, pokud opravdu potřebujete cítit dobře kvůli své práci nebo ve škole, pak vemte příznaky okamžitě. Pro překrvení nosní sliznice, můžete ošetřit buď při ústní decongestants nebo nosní sprej. Můžete se proti kašli, pokud máte suchý kašel nebo kašel, expektorancia, pokud máte produktivní kašel (kašel s hlenem). Pokud jste horečka spojená s bolesti těla, přičemž paracetamol (např. Tylenol) pomůže zmírnit vaše potíže. Vezměte si pastilky zmírnit krku (ty, které obsahují zinek jsou vysoce doporučeno).
2

Udržujte se v teple a řádně odpočatí. Klid na lůžku pod teplou přikrývkou, je nejlepší způsob, jak pomoci svému tělu a zároveň je to bojuje proti chladu viry ve vašem systému. Je normální cítit se slabý a ospalý, když jste nemocný, tak prostě zůstat odpočívat a aby vaše tělo zpět. Čím více budete odpočívat, tím rychleji se hojí. Uklidni se, pokud chcete získat i dříve.
3

hodně pít tekutiny. Flush ty studené viry jízdy neustále dostatek pitné vody. Můžete také přejít na ochucený kapalin jako teplou citronovou šťávou s medem, pomerančové šťávy a jiných ovocných šťáv. Kuřecí vývar je velmi účinný při snižování aktivitu bílých krvinek (neutrofilů), které mohou vyvolat zvýšení produkce hlenu.
4

Vymazat z té výtok hlenu. Smrkání častěji než je doporučeno šňupáním zpět do nosu. Čím více budete vyhodit ven, tím více budete mít část viru z vašeho systému, ale toto musí být provedeno správným způsobem. Blow jednu stranu nosu najednou. Stiskněte jednu nosní dírku a postupně foukat na druhou stranu a pak naopak. Nefoukejte oba nos najednou, protože může vytvářet tlak, který může vést k bolesti ucha.
5

pročištění že ucpání nosu. Můžete to udělat tím, že prostě třít Vicks VapoRub na zádech, hrudníku, nad nosem, a prostor mezi nosní dírky a horní ret. Můžete také masírovat most nosu se nahoru a dolů, zdvih pomocí ukazováčku a palce. Par mentolu rub a nosu masáž, uvolní svůj brzděný nos a pomůže vám snadněji dýchat.
6

vymýcení, že studená virus s parní inhalace. Vaří se 3 šálky vody v konvici. Připravte si osušku, středně velkou pánev, a Vicks VapoRub. Umístěte nádobu na židli a stůl, kde si můžete snadno sedět a dělat parní inhalační procesu. Nalijte převařenou vodu do pánve, přidejte lžičku Vicks na něj a promíchejte. Pak si sednout a umístěte hlavu nad umyvadlo a plášť nebo surround mísu s ručníkem, takže žádná pára uniknout. Nadechněte na páře, jak ulehčit ucpaný nos, a také k odstranění stávající studené virus (tyto typy virů, nemají schopnost přežít při zvýšených teplotách).
7

uklidnit, že skřípavý krku. Smíchejte čajovou lžičku plnou soli v hrnku teplé vody a kloktat. To pomůže zmírnit vaše podrážděné hrdlo. Do této kloktání řízení 4 krát denně. Můžete také ulevit studený infikovaný krk od popíjení horké kapaliny. To je docela náročná metoda, protože tady, budete srkat nejžhavější teplota vody můžete zvládnout. Můžete použít buď čistou vodu nebo čaj smíchaný s citronem. Po popíjení jeden šálek horké tekutiny, vypít malou sklenici čisté vody při pokojové teplotě. Tato horká voda metoda pomůže nejen zmírnit vaše podrážděné hrdlo, ale také pomůže eliminovat vaše studené virus rychle.