Jak se k léčbě CFS

Nejsou žádné konkrétní způsoby, jak léčit chronický únavový syndrom (CFS), ačkoli tam je rostoucí znalost metod, které dosáhly úspěchu pro mnoho trpících CFS. CFS pacienti a jejich lékaři často vymyslet léčebných plánů založených na pokusu a omylu. Návod
Treat CFS
1

Vyhledejte podpůrné zdravotnické pracovníky. Po dlouhou dobu, je velmi mnoho lékařů pohledu CFS se skepticismem. Nepoužívejte nadále vidět lékaře, který minimalizuje příznaky nebo vám řekne, že jsou všichni ve vaší hlavě.
2

Snižovat stres. Nástup CFS a Závažnější epizody CFS jsou často spojeny s vysokou úrovní stresu. Práce určit události a pocity, které vyvolávají stres a odstranit nebo omezit tyto faktory.
3

Posviťme si vaše pracovní zatížení. Lidé, kteří trpí CFS jsou často vysoký Žáci s více odpovědnosti. Příznaky CFS může být snížena pustil některých povinností. V závažných případech může být nutné omezit svou práci úplně.
4

léčbě příznaků. CFS pacienti často najít dočasnou úlevu tím, že léky na předpis a přes-the-counter (OTC) léky zaměřené na specifické příznaky, jako jsou bolesti hlavy, bolesti kloubů a horečka.
5

Vytvořit cvičební program. Zatímco namáhavé cvičení může zvýšit symptomy CFS, většina pacientů zjistit, že konzistentní, mírné cvičení často snižuje množství CFS symptomy alespoň na krátkou dobu.
6

jíst nutričně vyvážené stravy. Vitamin B a železa může být užitečné zejména. Poraďte se se svým lékařem, než začnete mega každém vitaminu, protože i ty neškodné vitamíny mohou být toxické neortodoxní dávkách.
7

Diskutujte užívat antidepresiva se svým lékařem. Antidepresivum terapie u pacientů s CFS musí být pečlivě navrženy tak, aby nedošlo ke zvýšení pacienta únavu. Léky na zlepšení kvality spánku a zmírnění úzkosti mohou být také součástí plánu léčby CFS.
8

Připojte se k podpůrné skupině. CFS je ještě široce nepochopena těmi, kteří netrpí něj. Být s ostatními, kteří mají informace z první ruky CFS může poskytnout emocionální sílu, stejně jako příležitosti k učení o úspěšné terapie. Chronický únavový a imunitní dysfunkční syndrom sdružení Ameriky webu má seznam podpůrných skupin po celé zemi (viz níže uvedené zdroje).
9

Jděte s tokem Vašeho onemocnění. Po stanovení diagnózy, mnoho CFS pacienti zjistí, že jejich příznaky odliv a příliv. Období velké bolesti a únavy může být následován dlouhou dobu poměrně málo příznaků. Nastavte úroveň aktivity do svého aktuálního stavu pohody.