Bylinky na vysoký cholesterol

Vysoká hladina cholesterolu může mít negativní vliv na tělo. Jako špatné vzestupu hladinu cholesterolu, deska se hromadí v krvi, což způsobuje krevní sraženiny, která může vést k mrtvici. Špatný cholesterol se označuje jako LDL (low-density lipoprotein), dobrý cholesterol se nazývá HDL (high-density lipoprotein). Začleněním některé jemné, snadno najít bylinky do svého každodenního jídelníčku, můžete výrazně snížit špatného cholesterolu během několika měsíců. Alfalfa

Alfalfa se snaží zastavit vaše tělo absorbovat cholesterol, čímž se zamezí jeho pronikání do krevního řečiště. To se zaměřuje především na blokování škodlivého cholesterolu, zatímco ne mít hodně účinku na dobrého cholesterolu. Konzumace velkého množství vojtěšky může dojít k poškození červených krvinek, aby se držet na 120 g za den. Tepelně zpracované vojtěška funguje nejlépe blokovat špatný cholesterol, a asi po osmi týdnech užívání by měla být vaše hladina cholesterolu je znatelně nižší.
Česnek

Česnek má řadu zdraví podporující vlastnosti, včetně snižování hladiny cholesterolu v krvi. Česnek obsahuje velké množství síry, která pracuje vyrovnat hladinu cholesterolu tím, že sníží špatné séru a zvýšení dobrého cholesterolu. Česnek se porouchá plaku, který způsobuje nahromadění krevních sraženin a mrtvici. Zvyšte svůj denní příjem česneku co nejvíce, přidejte jej do předkrmy, saláty, a chléb. Česnek pilulky jsou také zdravá alternativa.
Psyllium

Psyllium je velmi bohaté na rozpustnou vlákninu, která pracuje prolomit hladinu cholesterolu a brání nahromadění plaku v krevního řečiště. Přidáním 5 - 10 gramů psyllia do svého každodenního jídelníčku, můžete snížit celkovou hladinu cholesterolu a LDL cholesterolu během několika měsíců. Přidání ovesných otrub do stravy bohaté na psyllium může produkovat více efektivní výsledky.
Red kvasnice rýže

Red kvasnice rýže je další bylina, která výrazně sníží hladinu cholesterolu v krvi. Obsahuje Monacolin K, který zabraňuje játra z produkce cholesterolu. Konzumace asi 1,2 g červené kvasnice rýže denně sníží hladiny špatného cholesterolu při současném zvýšení dobrého cholesterolu během prvních tří měsíců užívání.